Ginevra cala il bis. Altro giro, altro oro sulla Senna per Taddeucci: dopo il successo nella 10 km la poliziotta toscana si impone anche nella 5. Ginevra difende così il titolo conquistato l’anno scorso in Croazia. Ma, soprattutto, diventa la prima donna italiana a conquistare la doppietta 5-10 a un campionato europeo.
(fonte Gazzetta dello Sport)
Andare in ferie non significa smettere di prendersi cura di sé, anzi... è il momento perfetto per allenarsi senza stress, senza attrezzi e senza rinunciare al piacere di un buon gelato, di una cena in compagnia o di un aperitivo vista mare. “Non sono le calorie di un singolo pasto a fare la differenza, ma quello che fai con costanza durante tutta la vacanza a segnare le differenze” spiega Jill Cooper, esperta di fitness, ideatrice di programmi di allenamento, autrice, una delle trainer di Easypersonaltrainer, la piattaforma di allenamento di Gazzetta Active. Jill ci propone un mini circuito cardio da fare ovunque: in hotel, in appartamento, in giardino, sulla spiaggia, persino sul balcone. “Bastano 9 minuti per dare una scossa al metabolismo, aumentare la frequenza cardiaca e sentirti subito più energico. Non servono attrezzi, non serve una palestra e non serve essere perfetti. Serve solo iniziare. Ricorda: non allenarti per cancellare ciò che hai mangiato, fallo perché il tuo cuore, i tuoi muscoli e il tuo cervello ti ringrazieranno. Se poi riesci anche a consumare qualche caloria in più e a sentirti più leggero, tanto meglio. E ricorda: in vacanza non cercare la perfezione. Cerca il movimento. Anche solo 9 minuti al giorno possono fare la differenza e permetterti di sentirti bene, senza il peso dei sensi di colpa e con tanta energia in più. Muoviti, divertiti e goditi ogni momento della tua estate”. Vediamo allora i tre esercizi del mini-circuito da ripetere 3 volte.
(fonte Gazzetta dello Sport)
Chiara Pellacani è come le salite leggendarie del Tour de France: hors catégorie. Di quelle che lasciano senza fiato, che sembrano appartenere a un’altra dimensione. Mesdames et Messieurs, c’è una ragazza italiana che continua a incantare Parigi e a scrivere pagine indelebili della storia dell’Italtuffi. La ventitreenne romana non smette di vincere. Domina il vecchio continente con una naturalezza disarmante e, nella piscina che due anni fa l’aveva vista chiudere ai piedi del podio olimpico, si prende una rivincita dal sapore speciale. Dai tre metri arriva il quarto oro della sua rassegna continentale, il primo conquistato in una specialità olimpica in questa edizione, un trionfo che la rende la prima tuffatrice italiana capace di conquistare quattro titoli nella stessa edizione degli Europei. Un’impresa riuscita nemmeno all’icona Tania Cagnotto. Per Pellacani è anche il decimo titolo continentale della carriera.
Compie oggi 41 anni la cantante italiana Annalisa: Annalisa, pseudonimo di Annalisa Scarrone , nata a Savona è una cantautrice italiana.
Dopo alcune esperienze nell'ambito musicale con due gruppi, è divenuta nota come cantante solista tra il 2010 e il 2011 partecipando alla decima edizione del talent show Amici di Maria De Filippi, in cui ha ottenuto il Premio della Critica Giornalistica; premio vinto anche l'anno successivo nella categoria "Big". Nel corso della sua carriera ha venduto oltre cinque milioni di dischi sul suolo nazionale, diventando l'artista italiana con più copie vendute in era FIMI; inoltre conta oltre un miliardo di stream su Spotify. Ha ricevuto numerosi riconoscimenti, tra cui un Global Force Award ai Billboard Women in Music 2024 (premio assegnato per la prima volta a un'artista italiana), un premio Fenómeno del año en Europa ai LOS40 Music Awards 2024, due MTV Europe Music Award, dodici Music Awards, tre Power Hits Estate, un premio Mia Martini, due SIAE Music Awards e due Telegatti. Ha inoltre ottenuto dieci candidature agli MTV Awards, quattro ai World Music Awards, ai Latin Music Italian Awards[32][33] e una ai Kids' Choice Awards.
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(fonte Gazzetta dello Sport)
Poi arriverà anche il tempo delle commemorazioni e dei luoghi iconici a tinte rossonere che presumibilmente gli verranno intitolati. Per adesso, però, è ancora il momento del dolore e dell'ultimo saluto.
La Lega Basket ha reso noto il calendario della prossima stagione di Serie A. La regular season 2026/27 prenderà il via nel weekend del 27 settembre, una settimana dopo il primo evento stagionale, la Supercoppa alla Nova Arena di Tortona. Il girone d’andata, che eleggerà le 8 protagoniste della Final Eight di Coppa Italia di Torino, si concluderà domenica 10 gennaio 2027. L’ultimo turno di regular season è previsto per domenica 9 maggio. La prima riedizione in campionato delle ultime finali scudetto Finals tra Armani Olimpia Milano e Umana Reyer Venezia è in programma per il 20 dicembre (12ª giornata) al Taliercio. Con ritorno all’Unipol Forum il 7 febbraio 2027 (19° turno). Le sfide tra le due squadre protagoniste anche quest’anno in Eurolega, Milano e Virtus Bologna, si disputeranno nel weekend del 25 ottobre 2026 (5° turno) ad Assago e in quello del 24 gennaio 2027 (17° turno) all’Unipol Hall.
(fonte Libero)
La personalità si può cambiare? No, almeno secondo una credenza comune, radicata nella cultura popolare ed esemplificata da una delle frasi più ricorrenti nella quotidianità: “È fatto così, è la sua personalità, non si può far nulla”. A quanto pare, invece, anche il carattere può cambiare nel corso degli anni, complice lo stile di vita, le esperienze (perdita del lavoro compresa) e le persone che si incontrano sul proprio cammino. A dirlo è uno studio americano.
ORO ANCHE NELLA 5 KM Ginevra cala il bis. Altro giro, altro oro sulla Senna per Taddeucci: dopo il successo nella 10 km la poliziotta toscan...
