COLESTEROLO CATTIVO? C’È’ UN FARMACO CHE PREVIENE ICTUS ED INFARTI A LUNGO TERMINE

SCOPRIAMOLO INSIEME 

(fonte Gazzetta dello Sport)

Una nuova molecola, l'enlicitide, sembra superare per efficacia tutti i trattamenti orali oggi disponibili contro il colesterolo LDL, il cosiddetto colesterolo "cattivo". Basta una compressa al giorno per abbattere i livelli di LDL già dopo otto settimane di cura. Con questa nuova terapia, gli esperti sperano di garantire il raggiungimento dei target clinici anche nei pazienti più difficili da trattare e ridurre drasticamente il rischio di infarto e ictus sul lungo termine.

L'INCREDIBILE RITROVAMENTO SU GALILEO

I SUOI APPUNTI

(fonte Libero)

Per secoli è rimasto sugli scaffali senza attirare particolare attenzione. Poi, tra le pagine di un antico trattato di astronomia stampato nel 1551, sono emerse alcune annotazioni che cambiano prospettiva: piccoli appunti attribuiti a Galileo Galilei raccontano il momento in cui il futuro scienziato stava ancora costruendo il proprio metodo. Un documento concreto che mostra come nasce davvero una rivoluzione scientifica.

PIATTI COLORATI DI PRIMAVERA

SAPORITI, DELIZIOSI E MIGLIORANO L'UMORE

(fonte Libero)

La primavera entra in cucina prima ancora che nel calendario: cambia il modo in cui guardiamo il piatto, il desiderio di leggerezza si fa più concreto, i colori iniziano a contare quanto i sapori. Dopo mesi dominati da tonalità calde e consistenze avvolgenti, la tavola si apre a contrasti più vivi, a ingredienti che portano con sé acqua, freschezza, varietà. Non è solo una questione estetica: il colore diventa il segnale di ciò che il corpo cerca in questo momento dell’anno.

LOTTA AL CANCRO

DEI BATTERI SARANNO PROGRAMMATI PER SCONFIGGERLO DALL’ INTERNO

(fonte Gazzetta dello Sport)

Secondo i ricercatori dell’Università canadese di Waterloo potrebbe esserci un nuovo modo di curare il cancro: usare dei batteri appositamente programmati per combattere e “divorare” il tumore dall’interno. La ricerca è stata pubblicata sulla rivista Acs Synthetic Biology, e seppur nelle fasi iniziali rappresenta una grande novità per il futuro della ricerca.

BENESSERE MENTALE

PICCOLI ALLEATI CHE AIUTANO AD ELIMINARE LO STRESS

( fonte Tgcom)

I giapponesi hanno inventato una formula deliziosa per spiegare una cosa serissima: Shinrin-yoku, il bagno nella foresta. Sembra il titolo di un romanzo raffinato, invece è una pratica molto concreta. Si entra in un bosco, si cammina piano, si respira. E il corpo, che fino a un momento prima aveva l’aria di un centralino impazzito, torna a fare il suo mestiere con una certa compostezza. 

ADDIO A MIRCEA LUCESCU

IL TECNICO CI LASCIA A 80 ANNI

(fonte Tgcom)

La definizione di “maestro” viene dispensata con eccessiva leggerezza. Soprattutto nel mondo del calcio. Un abuso del quale hanno beneficiato molti allenatori normali, elevati al rango di guru. Ma se c’è stato un allenatore degno di tale appellativo, questo è sicuramente Mircea Lucescu. Non ha inventato nulla di particolare, ma ha studiato tanto e ha messo in pratica ciò che ha ricavato dalla sua cultura enciclopedica, non solo in tema di pallone. Le sue squadre potevano vincere o perdere, ma avevano sempre una precisa identità. Non parcheggiavano il pullman davanti alla porta, volevano avere in mano il joystick immaginario del comando. Volevano avere il possesso del pallone, costasse quel che costasse.

ARTROSI

L'ATTIVITA' FISICA CHE AIUTA LE ARTICOLAZIONI

(fonte Gazzetta dello Sport)

Per anni chi soffriva di artrosi è stato invitato a riposare e limitare i movimenti, così da non danneggiare ulteriormente le articolazioni. Le cose sono iniziate a cambiare negli ultimi anni, complici anche nuovi trattamenti e rimedi per trattare questa malattia degenerativa che, secondo le più recenti rilevazioni di Istat, riguarda circa 4 milioni di persone in Italia. Oggi le evidenze scientifiche dimostrano che il movimento, se praticato nel modo giusto, può essere uno degli strumenti più efficaci per proteggere le articolazioni e ridurre i sintomi dell'artrosi.

SAYONARA MOTTA

UNA SUPER GURU DI YOGA, FITNESS E BENESSERE

(fonte Gazzetta dello Sport)

Al grande pubblico internazionale è nota soprattutto per le sue tre campagne mondiali come atlete & model di Nike e come Master Trainer per Nike Global, per il quale ha sviluppato oltre 10 programmi di allenamento. Ma in quasi trent'anni di carriera Sayonara Motta ha esplorato il mondo del fitness e del benessere in tutte le sue sfaccettature. Laureata in Scienze Motorie in Brasile, ha un approccio multidisciplinare che integra movimento, terapia e benessere. È yoga therapist certificata C-IAYT (1000 ore) presso la Kripalu School negli Stati Uniti e consulente ayurveda. Nella sua carriera ha vinto due titoli mondiali e ha approfondito percorsi meditativi e yogici, iniziati a New York nel 1998 con Power Yoga. Ha studiato con maestri di fama internazionale come Eyal Shifroni, Stewart Gilchrist e Gabriella Cella. In più, ha approfondito la meditazione trascendentale con Sri Sri Ravi Shankar. Il suo percorso formativo include Tai Chi Chuan, Q-Gong, Pilates con Inélia Garcia, educazione posturale secondo Mezières e Souchard, bioenergetica, shiatsu e tecniche miofasciali. Quest'ampia visione le ha consentito di costruire programmi completi e personalizzati, orientati alla performance e al riequilibrio psicofisico.

NATI PER AMARE

UN’ASSOCIAZIONE PRONTA A DARE UNA MANO 

(riceviamo e pubblichiamo)

L'associazione Nati Per Amare è  una mano amica verso tutte le necessità  del  difficile vivere quotidiano  con lo spirito natalizio  di un Natale perpetuo che da ciò  che manca e la pace di essere amato.

PREVENIRE IL DIABETE CON UN FRUTTO...

ECCO QUALE

(fonte Gazzetta dello Sport)

L’alimentazione è fondamentale per tenere sotto controllo la glicemia, prevenire il diabete di tipo 2 e mantenersi in salute in tutti i sensi. Non è un caso che sempre più studi scientifici si concentrino su ciò che viene portato ogni giorno a tavola, individuando alimenti in grado di influenzare il metabolismo e migliorare la salute generale. E secondo un recente studio pubblicato su Foods, esiste un frutto in particolare che – se mangiato una volta al giorno – può aiutare a prevenire il diabete di tipo 2.