COPPA DAVIS

SERBIA BATTUTA: CROAZIA PRIMA FINALISTA

Prima Gojo, numero 279 della classifica Atp, e poi il doppio confezionano l'impresa contro il numero 1 al mondo. Inutile il successo di Nole su Cilic. 

 

BASKET EUROLEGA

ARMANI QUARTA SCONFITTA CONSECUTIVA 

La squadra di Messina superata 81-76 dall’Alba Berlino e ora ufficialmente in difficoltà in Europa. 

 

SCI

DISCESA LIBERA: TRIONFA LA GOGGIA

Nella prima gara veloce della stagione, l'azzurra fa il vuoto e centra il quinto successo di fila nella specialità, il primo dopo l'infortunio del gennaio scorso. 

 

BUONGIORNO

A TUTTI VOI 

Siamo tutti in cerca della libertà . Quella che ultimamente sembra si sia persa. Buongiorno a tutti i nostri affezionati lettori 💯💥✔️

 

PIZZERIA DA CIRO

LA VERA PIZZA NAPOLETANA...DAL 1983

La vera pizza napoletana, un trasporto di emozioni, fatta di note e sapori da oltre 30 anni . Il mitico pizzaiolo Angelo Ceci continua ad emozionarci con le sue nuove tecniche di impasti in continuo aggiornamento. Chapeau direbbero i francesi!!!

Nuovi metodi panificanti e una nuova esplosione di sapori. Vienici a trovare a Catanzaro Lido in via Fiume, non te ne pentirai.

 

BENEFICI DEL CAMMINARE

AUMENTA ANCHE LA CREATIVITA'

Non esiste un esercizio più naturale e più efficace. Camminare si può fare sempre, in qualsiasi stagione dell’anno e ovunque. E non bisogna diventare dei runner per godere di tutti i più importanti benefici della passeggiata. Di quei passi che, detto in poche parole, allungano la vita e tengono a distanza tante insidie per la nostra salute.

BENEFICI DEL CAMMINARE

Camminare, camminare, camminare. O, più semplicemente passeggiare, che rende meglio l’idea di una libertà di pensiero e di movimento oltre che di un prezioso e semplicissimo esercizio fisico. Molti ricercatori sostengono che utilizzare tutte le nostre energie nell’intento di concepire una nuova idea non è il modo migliore per avere il cosiddetto “lampo di genio”. A livello inconscio il nostro cervello tende a soffocare il pensiero creativo che invece è libero di esprimersi quando il corpo è occupato in altre attività perché, solo in quel momento, le difese “iper-razionali” si abbassano. Quindi non può essere un caso che Friedrich Nietzsche fosse convinto che “tutte le più grandi riflessioni sono concepite camminando”. E lo stimolo della creatività è solo l’ultimo punto della lunga lista di benefici che comporta il camminare, che è utile anche per crescere in altezza. Dal cuore, al fegato, alla circolazione e all’articolazione di braccia e gambe. Sfruttiamo qualsiasi momento, anche il più banale (per esempio andare a comprare i giornali la domenica), per raccogliere i vantaggi di una piacevole passeggiata.

ALLENAMENTO LENTO

PER CHI E' ADATTO E PER CHI SONO I BENEFICI

di Carlotta Montanera (fonte Gazzetta dello Sport)

Il lento è un allenamento vittima di molti pregiudizi. Spesso infatti si interpreta il lento come un allenamento “cuscinetto”, oppure come training per principianti. Questo avviene per lo più a causa di un fraintendimento sul termine “lento”. Il lento è un training di corsa continua da condurre a velocità uniforme e moderata, a frequenza cardiaca bassa, tipicamente in Z1 o Z2 (cioè a 60-70% della frequenza cardiaca massima).  Velocità e frequenza cardiaca non sono però scindibili. Cioè una corsa è veramente un “lento” se oltre alla velocità è la frequenza cardiaca a essere bassa. L’errore più comunque è proprio questo: interpretare il lento come una corsa a velocità moderata tout court. 

POSSIBILE FINE PANDEMIA

CON LA VARIANTE OMICRON

Sulla scorta delle precisazioni della presidente dell’Associazione dei medici del Sudafrica Angelique Coetzee riguardo la situazione nel suo paese e di quelle del microbiologo Andrea Crisanti: la variante Omicron è un incubo, ma potrebbe anche essere l’inizio della fine del tunnel. Perché trasmissibilità molto alta e sintomatologia tutto sommato lieve possono voler dire che il virus si sta in qualche modo adattando al rapporto con l’essere umano.

ULTIMA ECLISSI SOLARE DEL 2021

DOMANI SERA

Il 2021 è stato un anno molto ricco dal punto di vista dei fenomeni astronomici: ben tre, per esempio, sono state le eclissi, una solare e due lunari. Di recente, tra il 19 e il 20 novembre ricordiamo certamente la spettacolarità dell’eclissi del nostro satellite: gli esperti l’hanno etichettata come la più lunga degli ultimi 580 anni. Per quanto riguarda i regali che ci ha fatto il sole, il 10 giugno scorso abbiamo assistito all’eclissi solare anulare: ma non è finita qui perché il 4 dicembre sarà la volta dell’ultima eclissi solare totale del 2021. L’anno che si appresta a terminare ci ha fatto sognare con il passaggio della cometa Rosetta e la pioggia di stelle cadenti di novembre, mentre siamo ancora in attesa di vedere la cometa di Natale: conosciuta anche come cometa Leonard, è stata scoperta solo da pochi mesi, il 3 gennaio per la precisione, e potrebbe essere visibile ad occhio nudo intorno al 12 dicembre.

MASTER CHEF

PASTA CON SALSICCIA E BIRRA

Nel cinema quello fra birra e salsicce è diventato un abbinamento famoso grazie a un film di Totò e uno di Bud Spencer e Terence Hill. Ma la pasta con salsiccia e birra è un primo piatto davvero indovinato, grazie ad un mix vincente (per quanto insolita la pasta alla birra risulta delicata e saporita). Perché non provare quindi questa ricetta?

Come fare la pasta con salsicca e birra

La preparazione è molto semplice e gli ingredienti facilmente reperibili. Ovviamente non ubriaca, visto che le componenti alcoliche evaporano durante la cottura, lasciando nel piatto solo un aroma intenso. Vediamo quindi come preparare la pasta con salsiccia e birra.