FAI QUESTI ESERCIZI(fonte Gazzetta dello Sport)
C'è un modo per avere la vita più stretta e la pancia più piatta e definita? La risposta è sì e non c'entrano niente le diete ipocaloriche. "Il segreto è allenare i sistemi obliqui", assicura Barbara D’Andrea, titolare del Flowing Studio di Roma, educator Balanced Body e pre-trainer Gyrotonic e Gyrokinesis. "Gli obliqui, interni ed esterni, sono quei muscoli situati ai lati dell'addome che funzionano come un corsetto naturale che avvolge il busto, modellando pancia e girovita, utilissimi nello sport e nella vita di tutti i giorni", continua la trainer.