TENNIS

SORTEGGI ATP FINALS 

Stavolta non ci sono x al posto dei nomi come un anno fa, quando Djokovic e Musetti erano ancora in corsa nel giorno del sorteggio: stavolta gli otto maestri delle Atp Finals 2026 sono noti da una settimana, dopo che l’Atp ha deciso di chiudere la Race al Masters 1000 di Parigi proprio per evitare gli intoppi del 2025. E così, dopo gli interventi istituzionali del ministro Abodi, del presidente del Piemonte Cirio, del sindaco di Torino Lo Russo, del presidente di Intesa Gros Pietro, del presidente Fitp Angelo Binaghi e del presidente Atp Gaudenzi, che hanno sottolineato il successo mondiale e la crescita strutturale dell’evento, il supervisor del torneo Gerry Armstrong ha iniziato la cerimonia del sorteggio con il doppio, seguito dal singolare. 

AMINOACIDI ESSENZIALI

COSA SONO E DOVE TROVARLI

Le proteine sono nutrienti presenti in tutti i tessuti dell'organismo e svolgono numerose funzioni fisiologiche. Alla base delle proteine ci sono gli aminoacidi, che ne rappresentano gli elementi costitutivi. Non tutti, però, sono uguali: alcuni possono essere prodotti direttamente dall'organismo, mentre altri devono necessariamente essere introdotti attraverso l'alimentazione. Sono i cosiddetti aminoacidi essenziali, che sono nove e si trovano sia negli alimenti di origine animale sia in quelli vegetali. Per questo è importante conoscere quali sono, dove trovarli e come assicurarsi un apporto adeguato attraverso una dieta varia ed equilibrata, anche quando si pratica attività fisica con regolarità. Le necessità, infatti, possono variare in base alle caratteristiche individuali, alle abitudini alimentari, al tipo di sport e all'intensità dell'allenamento, ed è in relazione a queste esigenze che va valutato l'eventuale ricorso a un integratore, possibilmente con il supporto di un professionista.

PENSIERO DEL GIORNO

EH GIÀ’

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CHE GIORNO E’?

QUIZ PER I LETTORI

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NUOVO CONCORSO : 300 POSTI FISSI AL MINISTERO

ECCO DOVE, QUANDO E COME CANDIDARSI

Il ministero della Giustizia ha indetto un concorso per 300 posti da magistrato ordinario. Il bando è stato pubblicato il 10 novembre nella Gazzetta Ufficiale n. 87, 4ª serie speciale. Si annuncia, inoltre, che il numero finale delle nomine potrà salire ai sensi del D.Lgs. 160/2006, nei limiti delle regole sulle assunzioni nella pubblica amministrazione. La domanda può essere inviata solo online sul sito del ministero della Giustizia, nella sezione “Concorsi”. L’accesso richiede SPID di secondo livello, Carta d’identità elettronica o Carta nazionale dei servizi. La procedura è aperta dalle 12:00 del 10 novembre alle 12:00 del 10 dicembre 2026.

MASTER CHEF

INVOLTINI ALLA MESSICANA

Questa ricetta è dedicata a chi ama i secondi di carne con un ripieno saporito e un fondo da raccogliere con il pane. Gli involtini alla messicana racchiudono salsiccia, prosciutto cotto e formaggio in sottili fettine di vitello: un piatto generoso, legato alla cucina di casa italiana, nonostante il nome. Il pane ammollato nel latte mantiene morbido il cuore, mentre la salvia dà una nota aromatica al condimento. La cottura in padella crea un fondo gustoso senza accendere il forno. Puoi accompagnarli con un purè di patate oppure con verdure di stagione, lasciando agli involtini il ruolo centrale nel piatto.

SCOTT LAFARO

AL MUSEO DELLE ARTI A CATANZARO

Domenica 15 novembre, alle ore 17:00, il Museo delle Arti di Catanzaro ospiterà la presentazione di Scott LaFaro. La rivoluzione silenziosa, un volume dedicato al leggendario contrabbassista americano di origini calabresi che ha segnato una svolta decisiva nella storia del jazz. L’iniziativa è organizzata da Tea Mancuso, che modererà l’incontro con l’autore.

IL PALAZZO PIU' BELLO DEL MONDO E' ITALIANO

IL CASTELLO MIRAMARE DI TRIESTE NE BATTE 100

Qual è il palazzo più bello al mondo? A trionfare tra i classificati c’è una meraviglia italiana: il castello di Miramare di Trieste vince il Worldworthy 100 del 2026, la selezione internazionale che premia le migliori destinazioni in 33 categorie, con oltre 3.000 luoghi distribuiti in 124 Paesi e territori. La buona notizia? Non è l’unica eccellenza italiana in classifica: ci sono altre meraviglie premiate.

GERMAN THROWDOWN 2026,

ARGENTO EUROPEO PER LA CATANZARESE ANNA PUDIA ED ALESSANDRO SORGI

(fonte Catanzaro Informa)

Un finale clamoroso nella cornice storica dell’aeroporto di Tempelhof consacra il binomio azzurro sul podio continentale, dopo una prestazione magistrale che porta la Calabria con l’atleta di casa Anna Pudia in team con Alessandro Sorgi direttamente dall’Abbruzzo e l’eccellenza del Functional Fitness tricolore nell’élite d’Europa.

TONINO CAROTONE

UN LIBRO, UN ALBUM E UN TOUR: I TRE TASSELLI CHE SEGNANO IL RITORNO DELL’ECCENTRICO MUSICISTA SPAGNOLO 

Tre appuntamenti pensati per i fan più appassionati del malinconico cantore dalle sonorità latine, ma anche un’occasione per riscoprirne la storia, il percorso artistico e le canzoni, attraverso la musica e le parole. E non è tutto: il Maestro del “Mondo Difficile” e la sua musica approderanno anche sul grande schermo, diventando protagonisti di un film.