JUVE STABIA PENALIZZATA

OLTRE A GUAI SOCIETARI

La Guardia di Finanza ha sequestrato i crediti d’imposta a due società riconducibili all’imprenditore. E oggi il Tribunale Figc ha confermato la nuova penalizzazione di due punti. 

 

ITALIA IN SEMIFINALE NELLA BJK

PAOLINI- ERRANI DECISIVE IN DOPPIO

 Le azzurre battono Guo e Jiang e regalano il punto qualificazione alle azzurre a Shenzhen. Cocciaretto aveva ceduto 0-6 2-6 a Zhang nel primo match, poi Jasmine aveva rimesso in corsa le azzurre battendo Zheng Qinwen. Ora si affronterà in semifinale l’Ucraina! 

PORCINI DA RECORD

IN ITALIA TROVATI I FUNGHI DEL SECOLO

Il primo fungo da record è stato trovato da Francesco Gaglioti, uno dei fungaioli più esperti dell’entroterra ligure: come riportato da ‘Il Secolo XIX’, il porcino in questione pesa 914 grammi ed è stato ribattezzato subito come “il fungo del secolo”. A definirlo in questo modo, utilizzando un gioco di parole con il nome del quotidiano ligure, è stato lo stesso Gaglioti: “Questo è il fungo del secolo o da Secolo” ha dichiarato sorridendo l’esperto fungaiolo. Grande cercatore di funghi e tartufi dell’entroterra della Liguria, Francesco Gaglioti è anche il titolare del circolo Il Galletto, situato in località Barca a Borzonasca, sulla strada che sale verso i laghi di Giacopiani. Massimo riserbo, però, sul luogo esatto del ritrovamento: come impone il rigido codice d’onore dei fungaioli, non si rivelano informazioni sulla ‘posta’.

EUROVOLLEY

ITALIA FLOP! PASSA AL TIE BREAK LA FINLANDIA

A Torino gli azzurri di De Giorgi, in serata no, cedono al termine di una battaglia. Persa la bussola nel secondo set, recuperano ma non basta e alla fine il cammino dei campioni del mondo si ferma ai quarti. 

 

VUOI TENERE A BADA IL DIABETE?

ECCO GLI ESERCIZI DA FARE

Anche un solo minuto di attività fisica, fatto magari in ufficio o a casa tra un impegno e l’altro, può aiutare chi soffre di diabete di tipo 2 a controllare meglio la glicemia. Lo spiega un nuovo studio pubblicato su Diabetologia e condotto dal professor Jonathan Little dell’Università della British Columbia: i ricercatori hanno analizzato gli effetti dei cosiddetti “esercizi snack”, delle brevi sessioni di movimento da un minuto ciascuna eseguite entro un’ora dal pasto, con risultati definiti “significativi” dallo stesso Little.

SUBITO IN FORMA CON IL TOTAL BODY WORKOUT

ECCO COME SI RITORNA IN FORMA

(fonte Gazzetta dello Sport)
 

Per chi vuole tonificarsi ma anche dimagrire un po', Miss Anne di Easypersonaltrainer ha preparato un allenamento breve ma completo. Perfetto per agire sui punti critici e stimolare il metabolismo

Come aumentare la spesa energetica:

Pausa dall'allenamento durante le vacanze estive? Inutile farsi prendere dallo sconforto, perché tornare in forma è molto facile con il total body workout metabolico di Miss Anne, trainer certificata e specializzata in workout per donne over 40, con una vasta community sulla piattaforma di fitness e benessere Easypersonaltrainer. "Il circuito total body metabolico è un programma breve e dinamico che permette di coinvolgere tutto il corpo con pochi esercizi", spiega Miss Anne. "Lavorare su più distretti muscolari con un solo movimento aumenta la richiesta energetica e permette di concentrarsi sui principali punti critici femminili, cioè gambe, glutei, addome e braccia", continua la trainer, che dice di ripetere l’intero circuito 4-5 volte, utilizzando carichi adeguati al proprio livello, e poi concludere ogni giro metabolico con 30-45 secondi di skip bassi. Il consiglio per chi vuole una variante a basso impatto è una marcia veloce a ginocchia alte, che è meno faticosa ma comunque intensifica il lavoro cardiovascolare e la richiesta energetica della sessione di ginnastica. 

PENSIERO DEL GIORNO

EH GIÀ 

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5 ANNI FA GIOCAVA IN SERIE A, ORA RISCHIA DI FINIRE IN SERIE D

CROTONE SVEGLIA!

(fonte Gazzetta dello Sport)

Vi ricordate il Crotone della salvezza impossibile in Serie A, stagione 2016-17? Davide Nicola, per festeggiare quell’impresa quasi folle, prese la sua bici e si fece 1.300 chilometri in nove giorni, da Crotone a Torino. Un viaggio su due ruote diventato anche un modo per ricordare suo figlio Alessandro, morto tre anni prima in un incidente in bicicletta. Sembra passato un secolo. In realtà sono appena nove anni. 

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MONDIALI DI MONTREAL DI CICLISMO

ORO ALLA STAFFETTA AZZURRA

Nella staffetta mista è arrivata la prima medaglia d'oro azzurra ai mondiali di ciclismo su strada in corso a Montreal. Il sestetto azzurro, formato da Filippo Ganna, Mattia Cattaneo, Matteo Sobrero, Elisa Longo Borghini, Vittoria Guazzini e Monica Trinca Colonel ha chiuso davanti a tutti nel format che vede impegnati 3 uomini e 3 donne passarsi il testimone "virtuale" a metà gara.