Ancora una partita perfetta per l'altoatesino che passa 6-3 6-1 e sorpassa Alcaraz nel ranking.
domenica 31 marzo 2024
"EL BARRIO TE MATA"
“El Barrio te mata” è il titolo del nuovo singolo dell’MC romano Strikkiboy, disponibile da venerdì 29 marzo in tutte le piattaforme digitali pubblicato da Time 2 Rap. Con la produzione di Dr. Testo, “El Barrio te mata” è uno spaccato della vita nelle periferie. Luoghi senza spazio e senza tempo, dove l’artista senza elogi e senza prese di posizione dipinge con le sue rime la realtà che lo circonda. Una quotidianità della strada cruda e reale. Un senso di abbandono che dimostra come in certi contesti abbandonati cambino le prospettive e i valori. Se il quartiere da un lato ti insegna, ti fa crescere e ti forma, dall’altro ti uccide. Proprio in questi contesti abbandonati la rabbia e la voglia di riscatto ti forgiano il corpo e lo spirito, ma al contempo rischiano di metterti con le spalle al muro e imprigionarti nel quartiere stesso. Nelle barre del rap Strikkiboy trova la sua arma, con cui aspira ad una crescita personale attraverso una continua voglia di riscatto.
FOOTBALL PLAYERS SPECIAL ONE
La football players special one augura a tutti voi, ed ai vostri familiari, una serena e felice Pasqua. Già da domani ritorneremo operativi con le prime convocazioni ( a rotazione ) di alcuni di voi presso il Cosenza calcio… e cominceremo nei prossimi giorni a mettere a punto i dettagli per chi potrà andare a provare ad Ascoli ( tra il 15 ed il 21 Aprile) e chi parteciperà a fine mese prossimo alla trasferta di Castellammare di Stabia. Forza ragazzi 💪😉💯⚽️
sabato 30 marzo 2024
FAVOLA COLLINS
L'americana, n.53 a inizio torneo, si impone 7-5 6-3 e centra il trofeo più importante in carriera a pochi mesi dallo stop e dopo aver affrontato a viso aperto una fastidiosa malattia. Decisiva la sua freddezza sui punti chiave.
SARÀ SINNER DIMITROV LA FINALE A MIAMI
Il bulgaro, dopo aver eliminato Alcaraz, si ripete anche con il tedesco in tre set. Domani la finale contro Jannik che vale per l’italiano il numero due al mondo .
venerdì 29 marzo 2024
AUGURI A…
Compie oggi 85 anni il mitico TERENCE HILL. Terence Hill, pseudonimo di Mario Girotti, è un attore e regista italiano. Ha iniziato a lavorare come attore dall'età di undici anni con il nome anagrafico Mario Girotti, e si è contraddistinto come interprete di fotoromanzi e di pellicole cinematografiche di autori come Citto Maselli, Luchino Visconti e Anton Giulio Majano.
UNA SANTA PASQUA A TUTTI VOI
🙏🙏🙏🙏🙏🙏😉😉😉💯💯💯💯💯💯💯💯💯💪💪💪💪💪💪💪💪💪👏👏👏👏👏👏👏👏👏✅✅✅✅✅✅✅✅🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀
"DIETRO LO SCHERMO"
Venerdi' 12 Aprile alle ore 10.30 presso il Palazzo "Chimirri" a Serra San Bruno (Vv) si terra' la presentazione del libro "Dietro lo schermo" di Maria Clausi. Tante le istituzioni invitate ed i partecipanti tra cui il sindaco di Serra San Bruno Alfredo Barillari ed il Presidente Kiwanis VV dott.ssa Pasqualina Servelli. Presenzieranno inoltre la scrittrice Palma Comande'e la poetessa Bruna Filippone. Vi sara' anche la partecipazione degli alunni dell'Istituto Comprensivo "Luigi Einaudi" di Serra San Bruno. Modera e dialoga con l'autrice Giudice dott.ssa Maria Clausi l'avv. Grazia Bertucci.
BREITLING NAVITIMER 41 E COSMONAUTE B12
Breitling amplia la gamma del Navitimer (il primo orologio da polso per piloti ad abbinare un cronografo e un regolo calcolatore computazionale) con il Navitimer GMT e l’Automatic 41 a tre lancette, oltre ad un’edizione limitata del Cosmonaute a carica automatica (il Cosmonaute è una versione a 24 ore del Navitimer). Breitling ebbe un ruolo chiave nella nascita del volo commerciale. I suoi segnatempo di bordo divennero un equipaggiamento di serie prima sugli aerei ad elica, poi sui jet prodotti dai principali costruttori mondiali di aeromobili. Il Navitimer era dotato di un regolo calcolatore circolare che consentiva ai piloti di effettuare calcoli fondamentali che permettevano loro di rilevare la velocità di decollo o il consumo di carburante. Breitling iniziò a riprogettare la linea Navitimer nel 2022, a partire dal cronografo originale. La posizione centrale della scala a 24 ore del GMT e l’aspetto nitido dell’Automatic garantiscono che il complicato regolo calcolatore spicchi visivamente, snellendo al contempo l’estetica generale. Breitling ha inserito una lunetta dentellata per conferire un tocco moderno e alternato finiture lucidate e satinate.
FOOTBALL PLAYERS SPECIAL ONE
Oggi è il giorno della partenza verso Catania, ovverosia la seconda uscita stagionale delle football players special one: dopo l’amichevole fatta nelle festività natalizie con la Lazio… domani infatti i ragazzi di mister Sonny Barbuto si cimenteranno con i pari età del Catania in un’altra magnifica giornata di sport e di opportunità calcistiche. Nelle successive ore saranno poi calendarizzati gli altri appuntamenti (tra provini , amichevoli e tornei) con Cosenza , Juve stabia, Ascoli , Mantova, Benevento, Frosinone e tante altre compagini professionistiche. Un progetto che ha già’ riscosso tanto successo e che annovera tra le proprie fila tantissimi giovani calciatori di ogni regione a cui si darà l’occasione di cimentarsi e di farsi notare dagli addetti ai lavori del calcio che conta . Ad maiora ..⚽️💪🔝💯👏
BASKET EUROLEGA
L'Olimpia chiude in vantaggio il primo primo tempo poi cade sotto i colpi di Evans e Summer. Finisce 87-73 per i lituani dello Zalgiris. Compromesso quasi definitivamente l’accesso ai play in.
FUORI ALCARAZ!!
Il bulgaro gioca una partita pazzesca ed elimina lo spagnolo 6-2 6-4. E Jannik può credere al sorpasso. Sarà numero due se vincerà il torneo .
giovedì 28 marzo 2024
LE SAGRE DI GUSTO NEL WEEKEND DI PASQUA
Il ponte di Pasqua ormai è arrivato, portando con sé molti appuntamenti di gusto e di tradizione. Oltre ai consueti eventi legati ai buoni sapori e ai prodotti del territorio, non mancano alcune occasioni per scoprire l’artigianato artistico e splendidi luoghi in cui stare all’aria aperta all’insegna della primavera. Ecco, dunque, alcune manifestazioni in calendario nel ponte di Pasqua e Pasquetta, da venerdì 29 marzo a lunedì 1° aprile.
AUGURI A....
a cura di Rachele Scoditti (fonte Gazzetta dello Sport)
Iconica e sempre meravigliosa. Oggi Lady Gaga compie 38 anni e appare il splendida forma. Non è sempre stata una persona sicura di sé, anzi ha avuto ai tempi del liceo un rapporto complicato con la sua immagine e con il suo corpo. Lo sport adesso fa parte della sua vita a 360 gradi e non si tratta solo di aspetto estetico. Scopriamo cosa fa la star per tenersi in gran forma! A Lady Gaga piace tantissimo cucinare e condividere le sue ricette sui social. Non è né vegana né vegetariana, ma le verdure non possono mai mancare nella sua dieta. Le piace coltivarle nel suo giardino e averle sempre a disposizione e fresche, ma anche quando è in tournée, non mancano mai. Nonostante ami cucinare, ha uno chef personale di nome Bo O’Connor che non è solo il suo chef ma anche un suo carissimo amico. Lui la aiuta tantissimo a godersi il cibo sia con piatti occasionali e un po’ più fuori dagli schemi, sia con piatti sani ma gustosi.
GIOVEDÌ SANTO
Pasqua è dietro l'angolo e oggi, giovedì 28 marzo 2024, si conclude la Quaresima iniziata lo scorso 14 febbraio, il Mercoledì delle Ceneri. Oggi, infatti, è il Giovedì Santo, la ricorrenza con cui si ricorda l'istituzione dell'Eucaristia da parte di Gesù e si interrompe il tradizionale, anche se sempre meno rispettato, digiuno penitenziale.
SOCIAL, PONISSI
(fonte Tgcom)
Flavio Ponissi è un giovane consulente marketing, esperto nel mercato del sanitario e dei nutrizionisti. Proprio questi, ad esempio, lavorano molto grazie al web rivoluzionando il sistema. Si tratta di una vera e propria apocalisse digitale. E lo sa bene Ponissi, che dice: “Oggi tanti nutrizionisti lavorano on line, ed è giusto che sia così, semplicemente perché è possibile seguire il paziente a distanza, in modo più comodo e profittevole”. Ponissi difende da sempre i suoi colleghi e parla dell’importanza di un’evoluzione in campo digitale. Una vera e propria svolta. “Se non si punta su contatti e potenziali clienti non si può migliorare il proprio posizionamento”, tuona. “Ci sono, infatti, una serie di servizi e consulenze che possono essere offerti online ma non offline, e che per questo è importante potenziare rendendoli fruibili nel modo più comodo ed efficace possibile alla platea più ampia possibile.
ORA LEGALE
Torna l’ora legale: lancette dell’orologio da spostare in avanti nella notte tra sabato 30 e domenica 31 marzo, giorno che quest’anno coincide con la festa di Pasqua. Il cambio dell’ora scatta alle 2 del mattino di domenica, quando entra in vigore l’ora estiva: potremo goderci un’ora di luce in più, perdendo però sessanta minuti di sonno, dei quali potremmo avvertire la mancanza nei primi giorni. L’obiettivo dell’operazione è il risparmio energetico, tale da compensare qualche disagio, inevitabile fino a che non ci saremo abituati al nuovo “fuso orario”. L’ora solare tornerà in vigore nell’ultimo fine settimana di ottobre, quando nella notte tra sabato 26 e domenica 27 ottobre riporteremo indietro gli orologi, recuperando l’ora che ci è stata sottratta all’inizio della bella stagione. I computer e gli apparecchi collegato a Internet si aggiornano automaticamente, mentre è necessario correggere manualmente l’orario segnato dagli orologi analogici.
4 ABITUDINI A TAVOLA CHE TI FANNO INVECCHIARE PIU' VELOCEMENTE
a cura di Riccardo Cristilli (fonte Gazzetta dello Sport)
L'età non è uguale per tutti. Ovviamente il conto numerico degli anni trascorsi dalla nascita è lo stesso, 12 mesi valgono allo stesso modo per tutti quanti. Ma l'età biologica legata alla salute del corpo, all'immagine che traspare all'esterno, non è la stessa per tutti. C'è chi a 40 anni può dimostrarne 30 e chi 50. Tanti sono i fattori che determinano questa disparità, sia ambientali sia genetici, ma molto dipende anche dallo stile di vita che si segue. Quello che facciamo ogni giorno influenza la salute del nostro corpo. In particolare ci sono delle cattive abitudini che abbiamo a tavola che rischiano di farci invecchiare più rapidamente. Una dieta salutare è fondamentale per una pelle sana e brillante. Mangiare troppo spesso fuori non aiuta a mantenere uno stile di vita sano e quindi favorisce l'invecchiamento. Chi mangia troppo spesso fuori casa rischia di mostrare un'età biologica più alta di quella reale. Il rischio infatti è di cibarsi di prodotti ricchi di sodio, zuccheri, grassi non ingerendo sufficienti prodotti salutari ricchi di vitamine e minerali utili al mantenimento di una pelle sana e liscia. Secondo Lancet Oncology, chi segue una dieta sana, fa regolarmente esercizio, riduce lo stress, riesce a ritardare l'invecchiamento cellulare. Ovviamente non devono mancare frutta, verdura e cereali.
FOOTBALL PLAYERS SPECIAL ONE
Un solo giorno alla partenza per Catania: la seconda uscita stagionale ufficiale della “football players special one” e’ ormai in dirittura d’arrivo: dopo l’esperienza stupenda fatta nella capitale d’Italia contro la Lazio di mister Rocchi, la neonata rappresentativa di mister Sonny Barbuto andrà ad affrontare domani 30 marzo i pari età del Catania calcio; nel mentre sono già programmate per i mesi di aprile, maggio e giugno amichevoli e provini con Ascoli, Juve Stabia , Mantova, Cosenza, Frosinone, Benevento ed un paio di tornei di altissimo livello, prende sempre più forma e sempre più sostanza questo progetto del mister catanzarese che sta spopolando dell’intera regione Calabria e non solo trovando l’accondiscendenza di sempre più giovani calciatori classe 2007 2008 2009 2010 che vogliono far parte di questo magnifico progetto e mettersi in mostra per avere una speranza in più di approdare nel calcio che conta.. oltre a viversi esperienze stupende formative sotto il punto di vista tecnico e dell’aggregazione sociale.
SINNER SEMIFINALE A MIAMI
Jannik fatica un po' nel primo set poi alza il livello nel secondo stendendo il ceco. Ora affronterà in semifinale Medvedev.
mercoledì 27 marzo 2024
"BERLIN CHAMBER DANCER"
a cura di Sara Zuccari (fonte Tgcom)
Iana Salenko, Principal Dancer dell’Opera di Berlino, ha ricevuto il titolo onorifico di “Berlin Chamber Dancer” il 17 marzo. Joe Chialo, senatore per la Cultura e la Coesione Sociale, hanno conferito il riconoscimento dopo la rappresentazione di Giselle presso la Staatsoper Unter den Linden. Il titolo «Berliner Kammertänzer*in» è stato conferito soltanto a Oliver Matz (1995), Raffaela Renzi (1995), Gregor Seyffert (1999), Vladmimir Malakhov (2014), Michael Banzhaf (2017), Polina Semionova (2017) e Marian Walter (2018). La ballerina ucraina Iana Salenko ha fatto il suo debutto al Royal Ballet come Guest Artist nel 2013 come Kitri (Don Chisciotte ). Da allora è tornata a ballare Kitri e Odette/Odile ( Il lago dei cigni ) e nella stagione 2015/16 balla Giulietta ( Romeo e Giulietta ), Tchaikovsky Pas de deux, Giovane ragazza (I due piccioni ), Fata Confetto ( Lo Schiaccianoci ) e Giselle con il Royal Ballet.
BOSCHI FATATI E CASTELLI....
a cura di Francesca Pasini (fonte Libero)
Tutti conosciamo le fiabe, molti hanno sognato di diventarne i protagonisti da bambini. Conoscere elfi, fate, gnomi, streghe, principesse, cavalieri valorosi, re e regine. E vivere esperienze fuori dal comune in un mondo fatato e a contatto con la natura più autentica e selvaggia. Non si tratta solo di sogni, perché i bambini possono veramente toccare con mano un’esperienza che li immerge nel mondo delle fiabe, facendole diventare realtà. Succede in alcuni castelli e parchi fatati lungo lo Stivale. Da Nord a Sud spiccano luoghi dove magia e avventura si intersecano, donando ai bambini quei meravigliosi ricordi che rimarranno nel cuore, indelebili. Ma dove si trovano questi luoghi fatati e avventurosi in cui andare con tutta la famiglia? Ne abbiamo selezionati 10 e sono uno più incantevole dell’altro.
SETTE CAPOLAVORI DA PORTARE AL POLSO
Più che orologi, capolavori da portare al polso. Una delle più grandi realtà dell'orologeria mondiale segna un nuovo colpo in chiave "pop", con il lancio di una collezione di segnatempo che rinnova e rafforza il suo connubio con l'arte. Sette modelli coloratissimi, tutti da collezionare, omaggio all'estro e alla creatività di altrettanti artisti modernisti, che hanno segnato il Novecento.
NUOVO CODICE DELLA STRADA
(Fonte Gazzetta dello Sport)
La riforma del Codice della strada si è ufficialmente messa in moto. Con il via libera della Camera, il testo passa ora alla votazione in Senato, che se dovesse avvenire senza modifiche al testo iniziale, potrebbe portare all’entrata in vigore delle nuove norme già potenzialmente prima dell’estate, integrate dal nuovo decreto autovelox destinato specificamente a disciplinare i dispositivi di rilevazione della velocità. A cambiare saranno molti aspetti legati alla disciplina della circolazione stradale: vediamoli insieme.
FOOTBALL PLAYERS SPECIAL ONE
Un successo incredibile per la neonata Football Players special one: più di 35 ragazzi già facenti parte di questa rappresentativa che sono destinati ad aumentare viste le richieste di informazioni che da tutto lo stivale italiano stanno arrivando a mister Sonny Barbuto artefice di questo nuovo progetto; per chi volesse far visionare i propri ragazzi classe 2007 2008 2009 2010 da società professionistiche o farli partecipare a torneo o ad amichevoli di prestigio …potete contattare o il 342 1286646 tramite WhatsApp o l’account Instagram @non_solo_sport_ ⚽️⚽️⚽️⚽️⚽️
SINNER AI QUARTI A MIAMI
Jannik subisce un break in apertura, fatica per una parte di primo set ma recupera con due break, quindi dilaga nel secondo. Finisce 6-4 6-3, adesso trova il tennista ceco che ha eliminato Arnaldi. Musetti perde con ALCARAZ .
martedì 26 marzo 2024
COME SCONFIGGERE LA TIMIDEZZA ED ESSERE PIU' SICURO
Sei stanco di essere sempre in disparte a causa della timidezza? È arrivato il momento di dire addio alla tua riservatezza e conquistare la fiducia in te stesso! La timidezza può essere un ostacolo significativo nella vita di molti, ma non devi lasciarla dominare la tua esistenza. Con queste 6 strategie efficaci, puoi sconfiggere la timidezza e abbracciare una nuova sicurezza personale.
ECCO LA RESPIRAZIONE YOGICA...
a cura di Silvia Trevaini (fonte Tgcom)
Gli antichi maestri dello yoga riconoscono da tempo l’importanza della respirazione profonda ed espansiva nel migliorare la salute generale e la vitalità del corpo. È stato scoperto che questo tipo di respirazione, comunemente praticato in varie posizioni yoga, non solo riossigena il corpo, ma combatte anche i segni dell’invecchiamento. I benefici di questa pratica si ottengono al meglio attraverso uno sforzo regolare e costante, con alcune pose che offrono effetti particolarmente profondi. Un recente studio condotto dall’Università di Nuova Delhi si è concentrato sulle posizioni yoga che comportano movimenti di apertura del corpo laterale o all’indietro, suggerendo che potrebbero avere proprietà antietà. È stato dimostrato che queste posizioni, che enfatizzano il movimento del diaframma e l’espansione del respiro, migliorano notevolmente l’ossigenazione in tutto il corpo e riducono la formazione di radicali liberi che contribuiscono all’invecchiamento cellulare. Si raccomanda quindi di incorporare nella routine quotidiana di ognuno esercizi di yoga mirati, volti a rilassare e rafforzare il diaframma. Così facendo, il respiro diventa più profondo e completo, fornendo un maggiore apporto di ossigeno a tutti i tessuti del corpo.
SOCIAL NETWORK
Il governatore della Florida, Ron DeSantis, ha firmato la legge per vietare ai minori di 14 anni di creare un profilo sulle piattaforme social online, cancellando anche quelli già esistenti. Il testo, spinto dai repubblicani dello Stato per contrastare la "dipendenza" dai social, è stato in parte modificato dal Senato statale per consentire l'utilizzo ai minori di età compresa tra 14 e 16 anni, ma soltanto con l'esplicito consenso dei genitori. La legge riguarda in particolare le piattaforme che prevedono il monitoraggio dell'attività degli utenti a fini pubblicitari o per influenzare l'algoritmo dei contenuti visibili sulle stesse, oltre a quelle che consentono il caricamento di contenuti o la visione di quelli pubblicati da altri utenti. Sono escluse, invece, le piattaforme utilizzate per la posta elettronica, la messaggistica, lo streaming di contenuti multimediali, le notizie di stampa e lo sport, oltre all'intrattenimento, lo shopping online e i videogiochi.
AUGURI A .....
a cura di Rachele Scoditti (fonte Gazzetta dello Sport)
Lo guardi e quando scopri che oggi compie 49 anni rimani a bocca aperta. Roberto Bolle ha un fisico a dir poco statuario, “se lo tocchi non c’è una parte del suo corpo che non sia muscolosa” aveva detto qualche mese fa Fiorello parlando di lui. Ed effettivamente è così. Non ci può aspettare di meno da una persona che ha fatto dello sport la sua vita e la sua professione, certo. Ma c’è qualche segreto? Scopriamolo subito insieme. Roberto Bolle, come lui stesso ha dichiarato, ha un dono, ovvero un fisico reattivo, flessibile e portato per le discipline sportive e una consapevolezza del corpo che con il tempo ha imparato a riconoscere come propriocentrismo. Un dono che, ovviamente, come tutto va allenato altrimenti rischia di disperdersi. Bolle ha un fortissimo legame con il suo corpo, che allena dalle sei alle sette ore al giorno tra lezioni e prove in sala. Oltre a questo fa anche tanto stretching, yoga e palestra. Ma niente pesistica!
LONGEVITY PILATES
a cura di Sabrina Commis (fonte Gazzetta dello Sport)
Vivere a lungo e bene. Se ne parla spesso, ma cosa s’intende nello specifico? “Longevità è la durata della vita oltre la media, ma considera anche come raggiungere il traguardo. In salute o con acciacchi e patologie" spiega Laura Puccini, trainer, insegnante certificata di yoga e pilates, ideatrice del metodo Longevity Pilates. "Prima di creare il protocollo ho studiato i fenomeni che portano a vivere bene e a lungo identificabili in elementi genetici, ambientali e comportamentali. Alcuni di questi fattori sono modulabili, migliorano la qualità della vita. L’attività fisica è uno di questi” .
GRAND’ITALIA A MIAMI
Il toscano passa 6-4 7-6 su SHELTON, raggiunge Sinner e Arnaldi: per la prima volta 3 italiani agli ottavi in un 1000 sul cemento. Tutti in campo oggi.
LA RUBRICA
a cura della sognatrice matta
Elevarsi è crescita. Lascia indietro ogni cosa che non fa bene alla tua anima, cresci. Vibra al di sopra del dolore causato da torti ricevuti, cresci. Perdona il tuo essere umano e sensibile difronte alla cattiveria, Cresci. Eleva il tuo spirito e la tua spiritualità al di sopra delle vibrazioni basse, cresci. La tua vita e l’energia che emani sarà ponte per quello che arriverà a te, Cresci.
Eleva il tuo spirito al di sopra di ogni cosa….
lunedì 25 marzo 2024
NATAROCCIA
( Alcatraz) di Silvana Miano è un romanzo audace e toccante che esplora la vita di Fulvia, donna siciliana dalla personalità vivace e dalla mente acuta. La narrazione si snoda tra il passato e il presente, offrendo al lettore una panoramica ricca e sfaccettata della vita di Fulvia, dai suoi giorni d’infanzia nell’entroterra siciliano fino alla sua vita adulta in una grande città.
ADDIO A FRITZ WEPPER
Dal 1974 al 1998 l'attore è stato il numero due di Stephan Derrick, interpretato da Horst Tappert nella celebre serie tv.
PURO SETTORE GIOVANILE: ALTRO FLOP DELLE COMPAGINI CALABRESI AL TORNEO DELLE REGIONI
Un’altra triste figura delle rappresentative calabrese al torneo delle regioni che si sta svolgendo in Liguria. Parliamo almeno di quelle che riguardano il puro settore giovanile: sia l’under 15, sia l’under 17, escono infatti subito dopo la prima fase eliminatoria e quello che più rattrista, ancor più del risultato che il campo ha emanato, sono i commenti di certa gente che inneggia al magnifico torneo disputato (🧐) ; in pratica si fa passare per oro anche il nulla mischiato col niente: questa è la triste realtà che viviamo nella nostra regione a livello calcistico e quindi di conseguenza a livello lavorativo. Senza parole . Il calcio e la competenza non è per tutti !!
LA PASQUA DEI SEGNI ZODIACALI
L’Oroscopo ci spiega come ciascuno di noi può vivere la Pasqua in armonia con le Stelle. La festività pasquale, celebrata in diverse tradizioni, è un’occasione per stare insieme alle persone care e celebrare la rinascita e la primavera appena iniziata. Secondo l’Oroscopo, in base al nostro Segno Zodiacale possiamo trovare il modo più adatto a noi per vivere questo momento, chi più spiritualmente, chi approfittandone per staccare la spina. Scopriamo cosa ci riservano le Stelle!
LA DIETA FLESSIBILE
a cura di Eugenio Spagnuolo (fonte Gazzetta dello Sport)
C'è chi punta sulla cheto e chi sulla paleo mentre, a ridosso dell'estate, nuove e bizzarre diete si affacciano dai social promettendoci il miracolo della prova costume. Ma, come precisano i medici da tempo, non tutte le diete mantengono le promesse. Anzi, spesso è proprio il contrario. Una potrebbe però davvero fare la differenza, senza neppure troppi stress: è la dieta flessibile. Ma come funziona?
LA CADUTA DI CAFU'
di Furio Zara (fonte Gazzetta dello Sport)
Ultimo venne il fisco: è la vita che entra in tackle a tradimento. Debiti, conti in rosso, creditori alla porta, pignoramenti, pegni, case bloccate, portafogli vuoti, avvocati d’assalto, tribunali all’orizzonte. Calciatori senza un soldo, dopo una vita passata a guadagnarne un botto. Ricchi, ricchissimi, praticamente in mutande. Il domani non è più un’ipotesi, ma un’ipoteca. Ad aggiungersi alla lista ora c’è Cafu, monumento della Seleçao, campione del mondo nel 2002, ex Roma e Milan, uno dei più forti terzini della storia del calcio. Il viale del tramonto del brasiliano è uno scivolo che l’ha condotto sul lastrico, prima un po’ alla volta - già un paio d’anni fa giravano notizie poco rassicuranti sulla sua situazione finanziaria - e poi in un colpo solo. Ora la sua villa da 7,4 milioni verrà messa all’asta. Il motivo? Pendolino Cafu deve a banche e creditori più di 3,3 milioni di euro.
GIOVANNI BINAGHI VINCE NEGLI USA
Graniteville, nel South Carolina, il 17enne Giovanni Binaghi ha vinto in rimonta, con un totale di 205 (74 67 64, -11) colpi, il Junior Invitational at Sage Valley, uno tra i più importanti tornei giovanili al mondo. Diciannovesimo al termine del primo round, sesto dopo il secondo, con un ultimo giro bogey free in 64 (-8) colpi, l’azzurro ha superato la concorrenza di Louis Klein, (-9) e di Joshua Bai (-8). Il successo ha permesso al 17enne milanese di indossare la golden jacket simbolo della competizione. Arrivata quest’anno alla 13esima edizione, la gara in passato è stata vinta da fiore di professionisti come Scottie Scheffler (l’attuale numero 1 del world ranking vinse nel 2014) e Joaquin Niemann (2017).
MASTER CHEF
Le eliche ai funghi vengono preparate lavando i pomodori per tagliarli a pezzettini mentre monderete i funghi. Al termine uniremo il tutto alla pasta lessata al dente che avremo versato in una zuppiera.
Ingredienti
Funghi porcini 100 g Funghi chiodini 100 g Funghi prataioli 100 g Funghi pleurotus 100 g Eliche 500 g Pomodori ramati 2 Scalogno 2 Prezzemolo 1 ciuffo Vino bianco 1⁄2 bicchiere Brodo vegetale 5 cl Olio extravergine d'oliva 4 cucchiai Sale q.b. Pepe q.b. Timo q.b. (facoltativo) Salvia q.b. (facoltativo) Rosmarino q.b. (facoltativo).
QUESTA SERA ORE 21 SU RTC
Questa sera su Rtc per parlare del Catanzaro e di serie B. Ore 21 in Diretta TV sul canale 78 del digitale terrestre. Diretta Web su www.telecalabria.it; Diretta social su pagina facebook RTC-Telecalabria! Repliche martedi ore 14.30 e 23 circa su Rtc. Non mancate.
SINNER E ARNALDI AVANTI TUTTA
SINNER Parte malissimo cedendo il primo set, agguanta il secondo 7-5 e travolge l'olandese Griekspoor al terzo dopo 49 minuti di stop per pioggia. Arnaldi supera Shapovalov 6-3 7-6 con tenacia .
RVS SPORT
SU RADIO VALENTINA
Oggi pomeriggio alle ore 15 Rvs Sport. Ospiti come sempre illustri e tanta informazione sportiva. Vi aspettiamo in tantissimi sulle frequenze radio 96.1 e 100.6 o sul sito www.radiovalentina.com
domenica 24 marzo 2024
IL RICORDO
Avrebbe compiuto oggi 79 anni Franco BATTIATO. Franco Battiato, all'anagrafe Francesco Battiato, è stato un cantautore, compositore, scrittore, regista, pittore e politico italiano.
FOOTBALL PLAYERS SPECIAL ONE
La neonata Football Players special one annovera già tra le sue fila ben 27 elementi ed il numero aumenterà di giorno in giorno viste le richieste di informazioni che stanno arrivando. Sempre più giovani calciatori 2007-2008-2009 e 2010 stanno aderendo al progetto di mister Sonny Barbuto che garantirà loro magnifiche esperienze e possibilità di essere visionati da club professionisti e dilettantistici. In attesa della trasferta di Catania nel prossimo weekend, si comunica che a partire dai giorni 2-3-4 Aprile ( e per gli otto successivi inizi settimana ) ci sarà la possibilità di provare con il Cosenza Calcio , nella settimana tra il 15 ed il 21 Aprile con l’Ascoli e giorno uno Maggio amichevole contro la Juve Stabia ormai praticamente promossa in serie B. Gli appuntamenti poi del mese di Maggio e Giugno saranno resi ufficialmente noti non appena saranno calendarizzati. Insieme .. si può 💯💪⚽️
DOMENICA DELLE PALME
Buona domenica delle palme a tutti i nostri affezionati lettori. 🍀💯❤️
TORNA L’OPEN D’ITALIA FEMMINILE
Una bella notizia nel golf italiano: il nostro Paese torna ad avere l’Open d’Italia femminile. A rivelarlo è Golf Televisioncon un post sulla pagina Facebook.
Dopo il blackout proprio nell’anno della Ryder Cup, l’Open d’Italia si riprende il posto che merita nel calendario del Ladies European Tour. L’appuntamento è fissato per il 21 giugno, giusto una settimana prima dell’Open maschile che si giocherà a Cervia.
BRONZO ITALIANO NEI MONDIALI DI FIGURA
Ancora sul podio: è di bronzo la danza iridata di Charlene Guignard-Marco Fabbri. La coppia tricolore di danza, a Montreal, dopo l’argento di Saitama 2023, si regala la seconda medaglia mondiale consecutiva. In chiave italiana, soltanto Barbara Fusar Poli-Maurizio Margaglio, argento a Nizza 2000 e oro a Vancouver 2001 (lei è oggi l’allenatrice dei due), vantavano nella specialità due piazzamenti tra i primi tre. Ed è tutto dire. Rispetto alla Rhythm Dance di venerdì i portacolori delle Fiamme Azzurre - 34enne originaria francese di Brest lei, 36enne milanese lui, insieme anche sentimentalmente dal 2010 - perdono una piazza pur con un libero (“La teoria del tutto”) splendidamente interpretato. Dovevano difendere un vantaggio di 1.01 punti sui canadesi Piper Gilles-Paul Poirier. Invece, più per meriti altrui che per demeriti propri, vengono scavalcati di 3.16. I pattinatori di casa, nella seconda parte di gara, fanno addirittura meglio dei vincitori, gli statunitensi Madison Chock-Evan Bates, campioni per la seconda volta consecutiva dopo il bronzo di Montpellier 2022. Per Guignard-Fabbri - piccole imperfezioni nella sequenza di passi in cerchio e nella one foot - anche qualche brivido non... richiesto: nel finale di esercizio (per fortuna non prima), la gonna del costume di Charlene s’è incastrata nella punta del pattino destro. E solo l’esperienza dei due, unita a una buona dose di sangue freddo, ha permesso che nulla accadesse.
TRIONFO FERRARI!!!
Lo spagnolo ha vinto la terza gara del Mondiale davanti al monegasco e alle due McLaren di Norris e Piastri. Il campione del mondo fuori per un problema ai freni. Solo quinta la Red Bull di Perez.
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