sabato 24 settembre 2022

E COMU IAMU MALA

NEANCHE I PAGLIACCI FANNO RIDERE COME I PORTIERI ATTUALI! 

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NON SOLO SPORT

IL MAGAZINE DA URLO

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ECCONE N’ALTRA

IL SIERO SPERIMENTALE: SE LO CONOSCI LO EVITI

No dai non c’è nessuna correlazione … tranquilli… solo 89 decessi negli ultimi 4 mesi ! 🤬maledetti!! 


 

SONEGO FINALE A METZ

AFFRONTERÀ PER IL TITOLO BUBLIK

La settimana perfetta di Lorenzo Sonego continua. A Metz l’italiano approdato in semifinale senza perdere un set, manda al tappeto nel minimo dei parziali anche il Top 10 Hubert Hurkacz e raggiunge la sua prima finale della stagione. Dopo la splendida prestazione della scorsa giornata contro Sebastian Korda, il torinese si è imposto sul polacco con il punteggio di 7-6(5) 6-4, al termine di un’ora e 39 minuti di gioco. Domani andrà a caccia del terzo titolo in carriera contro il kazako Alexander Bublik (n. 44 Atp).


 

INTERPRETARE I SOGNI

TRADIZIONI ED ESPRESSIONI PIÙ CURIOSE

In occasione della Giornata Mondiale dei Sogni che si celebra ogni 25 settembre andiamo alla scoperta delle espressioni più bizzarre e delle tradizioni più singolari legate ai sogni. Infatti, sin daa notte dei tempi si è cercato di dare un senso all'attività onirica, di per sé indecifrabile e misteriosa, anche attraverso frasi di buon auspicio, rituali e tradizioni entrate a far parte del folklore di diversi popoli.

VOLLEY FEMMINILE

AI MONDIALI ESORDIO SOFT PER L’ITALIA: TRAVOLTO IL CAMERUN

Iniziano nel migliore dei modi i Mondiali femminili di volley per l'Italia: ad Arnhem, la Nazionale allenata da Davide Mazzanti travolge in tre set il Camerun. I parziali del successo delle azzurre sono più che eloquenti: 25-10, 25-12, 25-16 alle campionesse d'Africa. Protagonista la solita Paola Egonu con 17 punti. Le vincitrici dell'ultimo Europeo salgono così in vetta alla classifica del gruppo A insieme a Olanda e Belgio.

MODA GUCCI

SFILATA DI GEMELLI ALLA MILANO FASHION WEEK

Ogni sfilata, un evento. Ogni evento, una sorpresa. Come sempre, da quando Alessandro Michele è alla direzione creativa di Gucci. Alla Fashion Week di Milano, per la presentazione della collezione primavera estate 2023, dedicata al tema del doppio, sono uscite in passerella tenendosi per mano 68 coppie di gemelli.

PINGUINI TATTICI NUCLEARI

ECCO IL NUOVO SINGOLO

I Pinguini Tattici Nucleari non si fermano. Mentre l'onda lunga di "Giovani Wannabe" non si è ancora spenta, il gruppo pubblica il nuovo singolo "Ricordi". Una canzone d'amore e di speranza, di un passato che si perde a ogni sorgere del sole, di un amore che non cede al buio e si rinnova ogni giorno nei piccoli gesti, nel desiderio di un futuro luminoso e privo di zone d'ombra. "'Ricordi' è una canzone a più strati - racconta Riccardo Zanotti, leader del gruppo -. A un primo ascolto può sembrare una semplice canzone d’amore, ma in realtà è una storia di speranza e sofferenza".

FEDERER ADDIO CON LACRIME

“È STATO UN VIAGGIO BELLISSIMO “

di Federica Cocchi (fonte Gazzetta dello sport)

Alle 00.25 sul meridiano di Greenwich, finisce con una sconfitta la carriera di Roger Federer. Dopo un super tie break lottatissimo al fianco dell'amico Rafa Nadal contro Jack Sock e Frances Tiafoe per l'ultima partita della sua vita da tennista. Finisce con i singhiozzi e gli applausi, con le lacrime di tutta la squadra, delle tribune, della sala stampa.

FIAT 500

KM ZERO E 1.3 MULTIJET

Lo stile è  l’affidabilità non tramontano mai. ☘️💯🔝🤙💪 

 

BUONGIORNO

A TUTTI VOI

Forte dei marmi una perla italiana . Buon weekend a tutti i nostri affezionati lettori 👋💯☘️💥✔️


 

venerdì 23 settembre 2022

WOW SPAZIO FUMETTO MILANO

LE PRINCIPESSE DISNEY

The Walt Disney Company Italia presenta la mostra"Noi Principesse Sempre Celebration". L'esposizione sarà visitabile gratuitamente e senza prenotazione allo Wow Spazio Fumetto, in viale Campania 12 a Milano dal 23 al 25 settembre.

La mostra - Puntare all'empowerment femminile e mostrare i valori portanti delle principesse: è questo l'obiettivo della mostra. Il percorso è aperto a tutti e intende far vedere come il coraggio, l’audacia, la fiducia in sé stesse e i sogni nel cassetto siano importanti per affrontare qualsiasi sfida. Le 14 stanze sono realizzate da artisti e designer contemporanei, in ciascuna di esse verrà ricreato il mondo, i colori e le atmosfere dei film che le hanno viste come protagoniste. Nei giorni dell’evento alcuni ambassador condivideranno l’esperienza con i loro follower sui propri canali social.


 

METEOROPATIA

L’UMORE DEL CATTIVO TEMPO

Oggi, 23 settembre, inizia l’autunno astronomico: per la precisione l’equinozio di quest’anno si è verificato alle 3.03 di questa notte. In questa giornata, cioè, le ore di luce sono esattamente pari a quelle di buio, segnando la fine della stagione estiva e l’inizio di quella autunnale. In questa fase di passaggio tra il caldo e il freddo, il meteo può continuare a regalarci giornate soleggiate, ma anche alternare momenti di clima più instabile e piovoso. In questo periodo le persone sensibili possono andare soggette ad alcuni disturbi come insonnia, mal di testa, sonnolenza e soprattutto malinconia, soprattutto nelle giornate grige e piovose, tanto che si parla di meteoropatia, indicando appunto la maggior propensione all’allegria nelle giornate soleggiate e alla tristezza in quelle più cupe e uggiose. Perché succede questo e certi soggetti ne soffrono più di altri?

STRISCIA LA NOTIZIA

SIANI ARGENTERO NUOVI CONDUTTORI

Torna "Striscia la notizia", edizione numero 35, e quest’anno il tg satirico di Antonio Ricci - in onda dal lunedì al sabato alle 20.35 su Canale 5 - è la voce dell’intransigenza. Con la super coppia formata Alessandro Siani e Luca Argentero al debutto dietro al bancone, due nuovissime Veline, la mora Cosmary Fasanelli e la bionda Anastasia Ronca, e, riconfermata, la squadra degli inviati sparsi per l’Italia per smascherare abusi e soprusi.


 

MEDITO DUNQUE VIVO MEGLIO

COME COMINCIARE E CONTINUARE 

di Sabrina Commis 

Giovanni Simeone, uomo sportivo del giorno, tempo fa aveva svelato uno dei motivi della sua rinascita: “Meditare ogni giorno e controllare il respiro”. Figlio di Diego Simeone allenatore dell’Atletico Madrid, nonché ex centrocampista di Pisa, Inter e Lazio, aveva parlato di questa tecnica e spiegato ai microfoni di Dazn come fosse riuscito a trovare un equilibrio psico-fisico grazie alla meditazione, oltre all' allenamento. Aveva inoltre dichiarato di meditare 10-15 minuti al giorno e che, grazie a questa pratica, era stato possibile avere un recupero notevole di energia da riutilizzare non solo in campo, ma anche nella vita. La pratica della meditazione cominciata a Firenze, continuata a Genova, interrotta, poi ripresa, visti i risultati

IL VOTO SI AVVICINA

ELIMINIAMO LA SINISTRA DAL NOSTRO CAMMINO

Abbattiamo questa vergognosa sinistra per non ritrovare mai piu sul nostro cammino schifezze come Letta, Speranza , Draghi, Renzi, Calenda e Bonino. Forza e coraggio !!! 💯🔝💪


 

EDUCARE GIOCANDO

A SOVERATO  (CZ) GIORNO 1 OTTOBRE 
 a cura del Prof. Francesco Gualtieri 
 
Dopo il Progetto " Educare Giocando" della passata stagione, dove hanno partecipato dieci scuole Primarie con gli alunni delle terze e quarte classi, con festa finale svolta l ' 1 giugno sul Lungomare Europa di Soverato (Cz) con oltre 500 bambini, abbiamo il piacere di presentare il progetto per la prossima stagione con il racconto "Educare Giocando ", il cortometraggio  del lavoro svolto della stagione scorsa . Il tutto si svolgerà al Teatro Comunale di Soverato, Sabato 1 Ottobre 2022, alle ore 17,00. Saranno presenti oltre ai bambini del Centro Minibasket Jonio Project, i bambini delle Scuole e tutte le autorità civili e militari . Parteciperanno alla manifestazione sportiva  anche i Dirigenti Scolastici e i Sindaci dei comuni che prenderanno parte al lavoro dell’annata scolastica  appena iniziata. Tra gli altri troveremo i primi dirigenti o cittadini di Soverato, Montepaone, Sant'Andrea, Satriano, Davoli, San Sostene, Isca, Badolato, Santa Caterina, Chiaravalle. Buon divertimento a tutti e “impariamo ad educare giocando”. 

BENEVENTO CALCIO ECCO CANNAVARO

“IN CAMPO SI VA COL SORRISO E RIPORTEREMO LA GENTE ALLO STADIO”

Le prime parole dell'ex campione del mondo da tecnico dei campani: "Serie B difficile, ma questa squadra ha qualità. Chiamate? Tante, soprattutto quella di Pippo Inzaghi". 

UN FIORE PER DIRE QUALSIASI COSA

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BUONGIORNO

A TUTTI VOI

La natura … una gioia per la vita. Buon venerdì a tutti i nostri affezionati lettori 💯💥☘️🔝👌

 

giovedì 22 settembre 2022

BRINDARE ALL’AUTUNNO

ECCO LE BOLLICINE PIÙ CHIC

di Indira Fassioni 

Torna la placida quiete dell’autunno, tempo di riflessioni, di progetti e terra fertile per tutti i piccoli piaceri segreti come questa selezione di Champagne straordinari.

CITTÀ VESTITE DI LUCE

IL KERNEL FESTIVAL ILLUMINA MONZA

Monza risplende di luci e colori come mai visto prima: dal 23 settembre al 2 ottobre gli edifici più belli e celebri della città brianzola di coprono di una veste inedita, fatta di luci, installazioni luminose, opere di audiovisual 3D mapping e opere digitali, tutte da ammirare con ingresso libero e a cielo aperto: siamo al Kernel Festival, occasione in cui la luce diventa arte e regala un volto nuovo a monumenti e palazzi, grazie alla opere digitali realizzate da importanti light artist nazionali e internazionali, ma anche dagli studenti della città in spazi riservati a loro.

ALLIANZ DIRECT

USAIN BOLT OSPITE A MILANO

L'uomo più veloce del mondo premierà i vincitori del concorso "Direct Like a Bolt" negli studi di Radio Deejay e farà visita al quartier generale del gruppo assicurativo. 


 

ZELLIPARK

INAUGURATO A SOVERATO

Si è svolta ieri l’inaugurazione dello Zellipark a Soverato, un parcheggio per disabili decorato dall’artista francese Fouzia nell’ambito del progetto Erasmus+ “Articap” che coinvolge l’IIS “Guarasci-Calabretta” di Soverato, diretto dal prof. Vincenzo Gallelli, il lycée “F. Daguin” di Mérignac (Francia) e l’Athénée Provincial mixte “R. Warocqué” di Morlanwelz (Belgio).

MONDIALE GIOVANILE BOCCE

ABBRACCIO DEL CAMPIDOGLIO ALLE VENTI NAZIONALI

I giovani atleti della Raffa hanno vissuto un momento indimenticabile davanti al sindaco di Roma Gualtieri, al presidente del Coni Malagò, al presidente internazionale Turkmen e al presidente della federbocce italiana De Sanctis. 


 

PESCE DISEGNATO SULLA TUTA…

GABBIANO ATTACCA CICLISTA 

Nella giornata difficile dell'Olanda nella crono a squadre mista (vedi la caduta della Van Vleuten), l'incidente avvenuto a Bauke Mollema è di certo uno dei più incredibili. Il vincitore del Lombardia 2019 è stato attaccato da un gabbiano e c'è chi ha indicato la causa: il 36enne olandese aveva il logo di un pesce disegnato sulla tuta da gara.


 

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A TUTTI VOI 

Un libro ti apre un nuovo mondo. Buongiorno a tutti i nostri affezionati lettori 🔝☘️👍✔️👏💯👌

 

mercoledì 21 settembre 2022

BOEING 747 SOLO DONNE COME EQUIPAGGIO

LA PRIMA VOLTA 

Il 20 settembre, alle 15.55, il Boeing 747-4R7F di Cargolux Italia "Tre Cime di Lavaredo" con un equipaggio di sole donne è decollato dall'aeroporto di Malpensa, in provincia di Varese, con destinazione Seoul. Al comando c'erano la capitana Paola Gini e la primo ufficiale Vivien Allais. Si tratta della prima crew tutta "in rosa" a pilotare un Boeing 747 nella storia della aviazione civile italiana. La notizia - e le foto di Gini e Allais - è stata diffusa su Facebook dalla pagina specializzata "Boeing 747 The Queen of the Skies".  


 

MILANO FASHION WEEK

SFILATE ED EVENTI APERTI AL PUBBLICO

Il mondo della moda, e dei suoi appassionati, a raccolta. Apre Antonio Marras, chiude Laura Biagiotti e, nel mezzo, tante novità, debutti, anniversari e attesi ritorni. Riparte la Milano Fashion Week, dedicata alle collezioni donna per la primavera estate 2023. Da martedì 20 a lunedì 26 settembre, in programma in città 210 appuntamenti: 68 sfilate, 111 presentazioni e 30 eventi. Anche aperti al pubblico.

ARGENTO PER L’ITALIA

IN AUSTRALIA NELLA CRONO STAFFETTA MISTA

 Seconda medaglia per l’Italia del ciclismo ai Mondiali di Wollongong, in Australia. Dopo il titolo Under 23 a cronometro vinto nella giornata d’apertura da Vittoria Guazzini, l’Italia ha conquistato la medaglia d’argento nella cronostaffetta mista che ha chiuso il programma delle prove contro il tempo, ad appena 2”92 dalla Svizzera che ha portato a casa il titolo grazie a Schmid, Kung, Bissegger, Chabbey, Reusser, Koller.
 

NOTTE DEL MUSEO

TUTTO PRONTO NEL CAPOLUOGO CALABRO

(fonte Catanzaro Informa)

Cultura, musica e buon cibo: sono i tre ingredienti sapientemente dosati di “Una notte del museo – il Trionfo delle Meraviglie” Edizione #scopriCatanzaro 2022, organizzata e promossa da Artemide per il prossimo 23 settembre a partire dalle ore 19.00. Sino a notte inoltrata un fitto e intenso programma con l’obiettivo chiaro di educare all’arte attraverso la convivialità, di riscoprire le bellezze della città di Catanzaro, la storia, cultura arte e le sue tradizioni. Ecco nel dettaglio gli appuntamenti consultabili anche sul sito di Artemide Cooperativa. Tra le ore 19.00 e le ore 03.00 sono in programma una serie di attività, tra cui una visita guidata al Museo Archeologico e Numismatico Provinciale e una in Villa Margherita che ovviamente sarà aperta a tutti e sarà liberamente visitabile indipendentemente dalla visita guidata. Sempre negli stessi orari l’Accademia delle belle arti di Catanzaro aprirà le porte alla città insieme alla Biblioteca Comunale “F. De Nobili”.

IL TEATRO ALLA SCALA IN CITTA'

ARTE SPETTACOLO A MILANO

di Sara Zuccari

Dal 27 settembre al 1 ottobre, il Corpo di Ballo sarà infatti tra i protagonisti di ‘La Scala in città’, che lo scorso anno, alla sua prima edizione, ha riscosso grande entusiasmo e ampissima partecipazione. Dal 6 al 9 ottobre appuntamento al TAM – Teatro Arcimboldi Milano per rinnovare la collaborazione che lo scorso anno ha visto la Compagnia tornare a danzare su questo importante palcoscenico cittadino: i primi ballerini al gran completo (Antonella Albano, Martina Arduino, Nicoletta Manni, Alice Mariani, Virna Toppi, Marco Agostino, Timofej Andrijashenko, Claudio Coviello, Nicola Del Freo) i solisti e gli artisti del Corpo di Ballo tornano al TAM con ‘Variazioni di bellezza’: tra classici, recenti creazioni e balletti di fresca acquisizione in repertorio, un viaggio nella bellezza della danza e nelle sue variazioni stilistiche, nelle diverse anime della compagnia scaligera, che omaggia la tradizione e si apre alle più interessanti espressioni contemporanee. In scena balletti di Marius Petipa, Manuel Legris, Patrick de Bana, Natalia Horecna, András Lukács.

VIVERE SENZA CONFLITTI

MEDITAZIONE E PENSIERO

di Silvia Trevaini

Da un punto di vista comunicativo, ogni conflitto può essere considerato la punta di un iceberg che ha spesso dietro di sé una lunga storia di carente o scadente comunicazione, di incomprensioni, di sordità e chiusura di una o di entrambe le parti. In situazioni di fondo contrassegnate da diffidenza e ostilità basta una scintilla perché scoppi una guerra: è vero che spesso gruppi economici e politici senza scrupoli fomentano e manovrano certe dinamiche per i loro fini di potere e denaro, ma nessuna scintilla potrebbe innescare un incendio se vi fosse tra le singole persone, tra i gruppi o tra i popoli un clima amichevole e rispettoso delle differenze. Spesso ci si scontra perché non si comunica, perché non ci si conosce, tant’è che da sempre l’alternativa alle guerre è la diplomazia, che è appunto una forma di comunicazione tra stati.

PANCIA DOPO GLI "ANTA"

COME SCONFIGGERE L'ODIOSO GRASSO ADDOMINALE

Buttare giù la pancia: sembra quasi un ritornello tra chi ha passato il giro di boa dei cinquant’anni, ma è un fatto che il grasso addominale diventa un fastidioso compagno quasi per tutti, uomini e donne, anche se in passato si è sempre goduto di una forma smagliante. Tuttavia, liberarsi della pancetta e ritrovare un girovita soddisfacente non è un miraggio: basta alimentarsi correttamente e condurre uno stile di vita sano e attivo.

TESSUTO ADIPOSO, ATTENZIONE: con l'avanzare dell'età e in concomitanza con la menopausa, molte donne cambiano forma, il girovita diventa più abbondante e l’accumulo di grasso addominale spesso non si riesce più nascondere, purtroppo. Si tratta di una caratteristica femminile, ma oltre che antiestetica, la pancia può costituire anche un fattore di rischio per la salute, favorendo l'insorgere di diverse malattie. Con l'arrivo della menopausa e il conseguente accumulo di grasso addominale, si ha una produzione di sostanze che favoriscono le infiammazioni oltre all'ispessimento delle arterie, che può provocare malattie cardiovascolari. Il peggio è che si tratta di un processo che tende ad aggravarsi: il calo degli ormoni, oltre a cambiare il girovita, rende le donne più vulnerabili rispetto ad alcune patologie quali osteoporosi, ipertensione e infarto. 

IO VOTO

L'ADESIVO CHE ATTESTA L'IMPORTANZA DI ANDARE A VOTARE

In vista delle elezioni, su Instagram sono disponibili tre nuovi e colorati adesivi creati dalla disegnatrice Olimpia Zagnoli, attraverso i quali si potrà accedere alla pagina del ministero dell'Interno e avere informazioni. Secondo Meta "la nostra missione è dare alle persone il potere di costruire comunità e di avvicinarsi tra loro. Crediamo che le nostre piattaforme possano svolgere un ruolo positivo nelle elezioni aiutando a usare la voce dove conta di più: con il voto".

Zagnoli, l'ideatrice e creatrice degli sticker, ha aggiunto di aver "contribuito a questo progetto nel tentativo di ricordare a tutti l'importanza del voto e l'ho fatto usando la forma che mi riesce meglio,

il disegno".

 Basterà quindi un solo clic per poter ricevere aggiornamenti ma soprattutto conoscere con precisione dove e come votare. 

 

TERRA MADRE

A TORINO TUTTI A TAVOLA

Terra Madre Salone del Gusto, grande evento internazionale dedicato al cibo buono, pulito e giusto, torna a Torino dal 22 al 26 settembre 2022 e riunisce oltre 3 mila tra contadini e allevatori, delegati dei popoli indigeni e cuochi, migranti e giovani attivisti provenienti da 150 Paesi uniti dal claim RegenerAction. Organizzato da Slow Food, Comune di Torino e Regione Piemonte, il Salone del Gusto quest’anno cambia formula e si presenta alla città in una nuova veste: si svolge, infatti, all’aperto al Parco Dora con ingresso gratuito. Ad animare le architetture ex industriali di Parco Dora a Torino con le sue forme, i colori e profumi, le sue voci è il Mercato di Terra Madre con oltre 600 produttori italiani e internazionali, insieme al ricco programma di eventi che mettono in luce come il cibo possa essere una preziosa occasione di rigenerazione. Il “foraging” dal Piemonte al Trentino Alto Adige - Il viaggio a Terra Madre Salone del Gusto parte dal Nord Italia, in particolare dal Piemonte e dal Trentino Alto-Adige, con l’Appuntamento a Tavola dedicato al foraging. Eleonora Matarrese, cuoca di origine pugliese e anima del laboratorio gastronomico Pikniq di Vezzo, nel Verbano Cusio Ossola, e Oskar Messner del Pitzock di Funes, nella provincia autonoma di Bolzano, entrambi parte dell’Alleanza Slow Food dei cuochi, durante la cena ci conducono alla scoperta di erbe, ghiande, radici e piante spontanee e del loro utilizzo in cucina. In abbinamento ai piatti si possono degustare i vini delle due regioni di provenienza dei cuochi.

ARREDO

BIANCO E NERO FASCINO SENZA FINE

L'arredo che non stanca mai, quello che può sempre regalare sorprese se usato con un pizzico di estro e creatività, l'eterno gioco del positivo-negativo, dello Yin e Yang, del giorno e della notte: che sia il pavimento, il tappeto o qualche cuscino non importa, il bianco e nero non stanca mai. Abbinato ad ambienti coloratissimi o anche alle sfumature del grigio o del beige, è sempre elegante e attuale e può restituire un tocco glamour anche alla casa meno stilosa.

UN FIORE PER DIRE QUALSIASI COSA

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BUONGIORNO

A TUTTI VOI

Buon mercoledì a tutti i nostri affezionati lettori che scelgono non solo sport come loro appuntamento quotidiano con l’informazione ☘️🔝💯

 

martedì 20 settembre 2022

COME OTTIMIZZARE LA TECNICA DI CORSA

LA PAROLA ALL’ESPERTO PAOLO TORNERI

Avere una “buona” tecnica è un requisito fondamentale per avere successo nello sport e la qualità di movimento in un gesto atletico influisce in modo significativo sulla performance. Nel tennis, nel calcio, nella ginnastica e in tanti altri sport, i giocatori tendono a osservare i movimento dei colleghi “più esperti” per cercare di replicare il movimento per migliorare la propria tecnica. Questo è essenziale negli sport in cui ci sono movimenti complessi o non intuitivi, ma cosa succede nelle attività che si imparano naturalmente, come la corsa? È utile analizzare la propria andatura o ascoltare i consigli di esperti riguardo l’appoggio del piede, la cadenza dei passi o la postura? Tranquilli, la risposta è NO, la modalità di corsa non è una patologia, non esiste una diagnosi di “corsa in modo scorretto”.

ACCORDO BENEVENTO CANNAVARO

DOMANI LA FIRMA

Per il campione del mondo 2006 si tratta della prima esperienza da allenatore in Europa: dopo aver detto no a varie offerte, anche di club più blasonati, lo ha convinto il progetto del presidente Vigorito e la possibilità di costruire qualcosa di un importante in una terra, il Sannio, dove fra l’altro lui è amatissimo. 


 

ILLYCAFFE’

INAUGURATO LO STORE IN VIA  MONTE NAPOLEONE

Illycaffè leader globale del caffè di alta qualità sostenibile, ha inaugurato con un evento esclusivo, il flagship store milanese di via Monte Napoleone, dopo il progetto di restyling firmato dallo studio ACPV ARCHITECTS Antonio Citterio Patricia Viel. Un ingresso esclusivo con un portale a forma di serratura, nell’iconico rosso illy, introduceva gli ospiti in un rigoglioso incamminamento floreale accompagnandoli fino alla corte interna del locale, trasformata per l’occasione in un Secret Garden. Negli spazi interni sono stati allestiti un Flower bar, dove colorati bouquet floreali venivano omaggiati agli ospiti, e un Watercolor Coffee Corner, dove una calligrafa realizzava illustrazioni personalizzate con il caffè illy. 

CIRCUITO CARDIO

COME ALLENARSI A CASA

Cardio non vuol dire solo corsa, anzi. Si considera aerobico qualsiasi allenamento che utilizzi ossigeno per produrre energia, utile a portare a termine il workout. Su buddyfit esistono diverse classi e programmi cardio: HIIT, Tabata, Cardio Boxing e molti altri. Quale è il focus? Dipende da esigenze e obiettivi. Ogni allenamento varia in base ai diversi livelli, da principiante ad avanzato, con esercizi di media e alta intensità. Per ottenere risultati non serve correre per ore, anzi. Grazie a workout brevi da 15/20 minuti è comunque possibile stimolare il corpo e massimizzare il consumo di calorie, sia durante l'allenamento sia nella fase di recupero. Federico Corso, trainer buddyfit ed ex atleta agonista di endurance, ha preparato un circuito tabata - con focus addominali - da poter svolgere a casa e senza attrezzi!

AUGURI A

SOFIA LOREN

Stella del cinema italiano e mondiale. Sofia Loren compie gli anni: l'attrice è nata a Roma il 20 settembre 1934. Esordisce giovanissima, agli inizi degli anni cinquanta, e si fa da subito notare grazie ai suoi ruoli in commedie come "Pane, amore e..." diretto da Vittorio De Sica e in pellicole di stampo hollywoodiano. Grazie all'interpretazione in "La Ciociara", sempre con De Sica alla regia, si aggiudica il premio come migliore attrice agli Oscar del 1962, prima volta per un'attrice in un film italiano. Negli anni sessanta inizia il sodalizio con Marcello Mastroianni: i due saranno indimenticabili protagonisti di film come "Ieri, oggi, domani" e "Matrimonio all'Italiana". 

MIRACOLO DI SAN GENNARO

SANGUE LIQUEFATTO 

Il sangue del patrono della città si è liquefatto e l'ampolla è stata mostrata ai fedeli dall'arcivescovo monsignore Mimmo Battaglia. 


 

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