TAEKWONDO

SIMONE ALESSIO CAMPIONE DEL MONDO 

Quattro anni dopo il trionfo di Manchester Simone Alessio torna sul tetto del mondo del Taekwondo. Il giovane di Sellia Marina già ottavo alle olimpiadi di Tokyo più volte medaglia europea si è infatti aggiudicato oggi l’oro ai campionati mondiali in corso di svolgimento a Baku in Azerbaigian. Il 23enne ha battuto in finale l’americano Nickolas dopo aver regolato in semifinale il colombiano Miguel Trejos Salas e ai quarti il campione in carica sudcoreano Woo Hyeok Park. Alessio, che è al momento in testa al ranking mondiale ha ormai nel mirino i Giochi Parigi 2024 le cui qualificazioni si concluderanno nei prossimi mesi e dove potrebbe presentarsi con importanti ambizioni. E a questo proposito il suo successo di quest’anno ha un valore maggiore rispetto a quello di 4 anni fa perchè ottenuto nella categoria 80 kg che è appunto olimpica. Nel 2019 invece si era imposto nella 74 kg. Sellia Marina in festa:  “Il nostro Concittadino Simone Alessio continua a stupire! Un atleta straordinario, un professionista esemplare, nuovamente campione 2023 di Taekwondo Una forza della natura! Orgoglio Selliese. Complimenti a Simone ed a Tutta la Sua famiglia”. Queste la parole di congratulazioni del sindaco di Sellia Marina Francesco Mauro per il nuovo campione del mondo – 80 kg di taekwondo. Parole di affetto anche dai parroci  don Raffaele Rimotti e don Giuseppe Cosentino.
 

LIDO DEL CAPITANO

DOMANI SERA RIAPRE I BATTENTI IN LOCALITÀ GIOVINO (CZ LIDO)

Domani si riapre.... il Capitano beach club vi aspetta per farvi degustare le nostre pietanze e le nostre magnifiche pizze....in compagnia di Rossella con la sua voce melodica.....e Tiziano che intratterrà i più piccini come solo lei può fare😎

AL PACINO DI NUOVO PAPÀ

ALL’ETÀ DI 83 ANNI!!

Dopo che Robert De Niro è diventato di nuovo padre a 79 anni, Al Pacino alza in qualche modo l'asticella. L'attore della trilogia de "Il padrino" infatti abbraccerà il quarto figlio a 83 anni. Tmz ha infatti rivelato che la sua fidanzata Noor Alfallah, 29 anni, è incinta di circa 8 mesi.
 

TANTI AUGURI A

CLINT EASTWOOD

Nato a San Francisco il 31 maggio 1930, Clint Eastwood spegne oggi 93 candeline e non sembra avere nessuna intenzione di fermarsi e godersi un periodo di meritato riposo. L'attore e regista, vincitore di due Premi Oscar per la miglior regia e due per il miglior film, vanta quasi 70 anni di carriera, una lunga esperienza come musicista e persino una capatina in politica.
 

FOGNINI APPRODA AL TERZO TURNO AL ROLAND GARROS

BATTE KLUBER E VOLA SUL ROSSO. 

C’è un ragazzo di 36 anni che sta incantando il pubblico del Roland Garros, e non è Novak Djokovic. Il suo quasi gemello Fabio Fognini, numero 130 del mondo, alla sua sedicesima partecipazione sulla terra francese si è qualificato al terzo turno del secondo slam stagionale, con una prestazione magnifica contro l’australiano Jason Kubler, n.69, battuto in tre set 6-4 7-6 (5) 6-2. Ora attende Ofner che ha superato Korda. 
 

ROLAND GARROS

ELIMINAZIONE SHOCK PER MEDVEDEV

Dalla vittoria degli Internazionali d'Italia all'eliminazione nel primo turno del Roland Garros: Medvedev vive un pomeriggio da incubo e saluta subito gli Open di Francia, perdendo in 4h15' contro il brasiliano Thiago Seyboth Wild, numero 172 al mondo (7-6, 6-7, 2-6, 6-3, 6-4). Tutto regolare invece per Ruud, che regola in tre set Elias Ymer (6-4, 6-3, 6-2) e sfiderà Zeppieri. Avanti anche Rune, Zverev e Fritz, così come Świątek al femminile.  

 

DOLCI

CIAMBELLONE DEL BICCHIERE

Avete perso la bilancia ma avete voglia di fare una torta? Magari bella alta, fragrante e morbidissima? Bene, allora munitevi di un bicchiere e preparatevi per un bel ciambellone. Esatto, vi basta solo questo misurino casalingo per poter fare il ciambellone del bicchiere, o se preferite prendete una tazza con la stessa capienza. Il metodo di questa torta fatta in casa è proprio quello di dosare gli ingredienti utilizzando solo il bicchiere, quindi senza bilancia. Ci sono diverse torte preparate con la stessa procedura, come ad esempio la torta allo yogurt degli 8 vasetti, semplice quanto intuitiva! A ogni modo sono tutte torte molto semplici che potete farcire con le creme che preferite, o perché no con una marmellata di frutta che potete preparare a casa. Altra consiglio: volete farcire il ciambellone con delle pere oppure delle mele? Basterà tagliarle a fettine non troppo spesse e aggiungerle all’impasto poco prima di infornarlo. Potrete ottenere una consistenza doppia, dato dall’impasto fragrante della torta e dalla morbidezza della frutta semicotta. Un trucco per rendere ancora più speciale questa torta? Provate a spolverarla con due cucchiai di zucchero di canna in superficie, prima di infornarla: sciogliendosi in cottura, creerà un’ottima crosticina glassata

GALATASARAY CAMPIONE DI TURCHIA

LA DECIDE UNA DOPPIETTA DI ICARDI

Match chiuso nei primi 45'. La squadra di Buruk (Zaniolo in tribuna, Mertens in campo) al 23° titolo: Ankaragucu battuto 4-1. 

 

PLAYOFF SERIE B

ANDATA SEMIFINALE RIMONTA PAZZESCA DEL CAGLIARI 

Le lacrime di Ranieri nel finale sono l’immagine perfetta di una serata incredibile. L’allenatore esulta incredulo dopo il 3-2 realizzato da Zito Luvumbo: l’attaccante angolano è l’uomo del match. Entra al 46’ al posto di Pavoletti e decide la partita: segna il primo gol dei suoi, subisce il rigore realizzato da Lapadula e firma la rete della rimonta. Il Parma sembrava aver chiuso la partita già nel primo tempo con il 2-0 firmato da Benedycazk e Sohm, ma i gialloblù sbagliano tanto in difesa e subiscono il ribaltone dei padroni di casa. Sabato 3 giugno il ritorno al Tardini, ultimi 90 minuti prima della finale.
 

OGGI ULTIMA PUNTATA STAGIONALE DI NON SOLO SPORT SU RVS

LA RADIO CHE RESTA NEL CUORE

Oggi alle ore 15 ultima puntata straordinaria di Non solo Sport su Rvs. Tantissimi ospiti, musica ed informazione. Dopo un’annata straordinaria e dopo il saluto di questo pomeriggio diamo appuntamento ai nostri radio ascoltatori al primo mercoledì di ottobre . 
 

BUONGIORNO

A TUTTI VOI

Davanti al mare nascono i sogni e si amplificano le emozioni . Buon mercoledì a tutti i nostri affezionati lettori. 💯👌🔝✅💪
 

NATIONS LEAGUE

L’ITALIA SOFFRE RIMONTA E VINCE CONTRO LA THAILANDIA 

Le azzurre di Mazzanti rimontano le asiatiche, annullano 6 match ball e vincono al tiebreak. Giovedì la Polonia. 

 

ROLAND GARROS

ZEPPIERI E VAVASSORI PER LA PRIMA VOLTA AL SECONDO TURNO IN UNO SLAM

Vavassori+Zeppieri: l'Italia avanza al Roland Garros! Una partita senza logica, finita in trionfo: per la prima volta in carriera Andrea Vavassori accede al secondo turno di un Grand Slam e lo fa battendo nella maniera più incredibile Miomir Kecmanovic 5-7 2-6 7-6 (8) 7-6 (3) 7-6 (9) in più di 5 ore di partita e dopo aver annullato 5 match point. L’azzurro, passato dalle qualificazioni, in un secondo turno non impossibile affronterà l’argentino Olivieri (che ha eliminato in 5 set il francese Mpetshi Perricard). In apertura Kecmanovic è più continuo e riesce a prendersi il primo set infilando 3 giochi consecutivi sul 5-4 a favore del tennista azzurro. Con un break all’inizio del secondo parziale, Miomir indirizza subito la partita, strappando ancora il servizio nel settimo game e chiudendo 6-2, mettendo spalle al muro il torinese.
 

SAGRE GASTRONOMICHE

TUTTO CIO' CHE C'E' DA SAPERE PER IL PONTE DELLA FESTA DELLA REPUBBLICA

Le sagre e l’invito a scoprire i prodotti del territorio offrono alcuni appuntamenti particolarmente interessanti in occasione del ponte del 2 giugno: i buoni sapori fanno a gara per conquistare il palato dei visitatori con un’offerta che spazia dal risotto, alle carni e ai formaggi nell’Italia Settentrionale, ai sapori più estivi dell’Italia Centrale e meridionale, a cominciare del pesce. A ciascuno il suo, quindi, con gli appuntamenti gastronomici in corso dal 1 al 4 giugno.

PANAX GINSENG

COS'E' E BENIFICI ED UTILIZZO NELLO SPORT

 a cura di Federica Carracillo (fonte Gazzetta dello sport)

Il Panax Ginseng è una pianta perenne della specie Panax, appartenente alla famiglia delle Araliaceae. Una caratteristica molto curiosa riguarda le sue radici, che hanno un aspetto simile a quello dell’uomo, sono facilmente distinguibili testa, braccia, gambe e tronco. Da qui il termine ginseng, dalla parola cinese pinyin, che significa proprio “pianta dell’uomo”.

PATTEGGIAMENTO JUVE

SOLO MULTA DI 718 MILA EUR L’accordo tra la procura Figc e il club bianconero c’è, arrivata la ratifica del tribunale. Dovrebbe interrompersi il percorso giudiziario anche per i sei club delle partnership sospette . Solo Agnelli va a processo. 

BASKET NBA

BOSTON CROLLA IN GARA SETTE! MIAMI IN FINALE CONTRO DENVER

Nella sfida decisiva gli Heat sbancano il Garden. Tatum si fa male alla caviglia subito e i Celtics cedono. Da giovedì con gara 1 prende il via il duello con i Nuggets di Jokic. 

 

PENSIERO DEL GIORNO

IL GOVERNO DEI PEGGIORI

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TENNIS ROLAND GARROS

ESTASI COCCIARETTO, FUORI LA TREVISAN. AVANTI SINNER

Il secondo giorno del Roland Garros ha portato una buona e una cattiva notizia per il tennis italiano. La cattiva è la prima sconfitta al femminile, quella di Martina Trevisan, semifinalista solo un anno fa e caduta al primo turno contro l’ucraina Elina Svitolina (n.192 Wta, ma ex numero 3) per 6-2 6-2. Per la fiorentina è un colpo durissimo, che la vedrà crollare fuori dalla top 60 mondiale e le farà perdere lo scettro di prima italiana al mondo. La buona notizia è il sorprendente approdo al secondo turno di Elisabetta Cocciaretto, che ha fatto di Petra Kvitova la sua prima vittima fra le Top 10, sconfiggendola con un autoritario 6-3 6-4. In campo maschile dopo Fognini avanti anche Sinner che liquida inn tre set Muller.
 

IL BORGO DEI FIORI STA PER SBOCCIARE

ECCO LE DATE DELLO SHOW

C’è ancora tempo per ammirare le grandi esplosioni floristiche, quelle che durante la primavera ci hanno invitato a girare il mondo, e a esplorarlo in lungo e in largo, per incantare la vista e stordire i sensi. Questa volta, però, l’artefice del grande spettacolo non è Madre Natura, o almeno non è da sola. In Italia, e più precisamente in provincia di Perugia, esistono migliaia di persone che lavorano silenziosamente tutto l’anno con l’obiettivo di realizzare quello che è lo spettacolo più grandioso, colorato e profumato del BelPaese. Si tratta di un evento attesissimo che porta in scena tutta la bellezza di Madre Natura, grazie al lavoro minuzioso e sapiente degli infioratori.

NON SOLO SPORT SU RVS

LA RADIO CHE RESTA NEL CUORE 

Domani pomeriggio ultima puntata di Non solo Sport. Tantissimi ospiti, buona musica e molta informazione. Sempre live dalle ore 15. Poi ci daremo appuntamento al primo mercoledì di ottobre. 
 

BUONGIORNO

A TUTTI VOI 

La luce che illumina il cammino. Buon martedì a tutti i nostri affezionati lettori. ✅💪🔝🔥👋
 

PENSIERO SERALE

CHE SENSO HA?

A Milano studente minaccia con pistola finta i compagni e accoltella la sua prof. … e qualche tempo fa non facevano entrare a scuola se non prima controllavano il Green Pass!!! Povera Italia popolo delle banane !!!
 

FOGNINI SUPERA ALIASSIME

TRE SET A ZERO AL NUMERO 10 DEL MONDO 

Non c'è niente da fare, appena vede rosso, inteso come terra, Fabio Fognini si scatena. Lo aveva fatto agli Internazionali, recuperando al volo da un pesante infortunio al piede sinistro e lo ha fatto oggi a Parigi. Fabio, precipitato al numero 130 del mondo, è potuto entrare nel tabellone principale dello Slam parigino grazie alla rinuncia di Andy Murray, e ha onorato al meglio il suo impegno contro Felix Auger Aliassime. Il canadese non era al massimo della forma, aveva avuto problemi di stomaco, ma il campione di Montecarlo 2019, unico italiano ad aver centrato un Masters 1000, ha giocato come solo lui sa fare, in pieno stato di grazia. È finita 6-4 6-4 6-3 per l'italiano contro il numero 10 del mondo allenato da Toni Nadal. A fianco di Fognini invece tornato (pare solo per la stagione sulla terra) Corrado Barazzutti. "Dopo essere stato ai box un mese, aver giocato Roma ed essere arrivato al 3° turno, questo è un altro risultato che mi rende orgoglioso - ha detto Fabio -. Corrado mi conosce bene, c'è grande stima tra noi. Mi conosce da quando avevo 15 anni e sa bene come prendermi e come pungolarmi...".
 

FESTIVAL DI CANNES

PALMA D'ORO ALLA TRIET. ITALIA A BOCCA ASCIUTTA

La Palma d'oro a Cannes 76 va al film "Anatomie d'une chute" di Justine Triest. Premio della giuria a "Fallen Leaves" di Aki Kaurismaki mentre il Grand Prix è andato a "The Zone of Interest" di Jonathan Glazer. Tran Anh Hung miglior regista con "The-Pot-A-Feu". Koji Yakusho ha vinto il premio come miglior attore per il film "Perfect Days" di Wim Wenders mentre migliore attrice è Merve Dizdar per "About Dry Grasses" di Nuri Bilge Ceylan. Nessun premio per le opere italiane in concorso. 

IL CARNEVALE DI SCIACCA

INIZATO IL 27 MAGGIO

Il Carnevale di Sciacca è tornato con l'edizione primaverile, dopo la falsa partenza dallo scorso fine settimana a causa del maltempo. Il comune, d'accordo con le maestranze, aveva deciso che la ripartenza sarebbe avvenuta con un'edizione primaverile, pochi mesi dopo il periodo tradizionale. "Ma dal 2024 torneremo ad organizzare la manifestazione a febbraio", ha detto il sindaco Fabio Termine, che ha consegnato simbolicamente le chiavi della città a Peppe Nnappa, maschera simbolo del carnevale saccense. Sono sei i carri allegorici in concorso. La manifestazione, iniziata il 27 maggio, si svolge sul lungomare di via Salvador Allende, alla periferia ovest della città. È la prima volta che il corteo mascherato sfila al di fuori dal centro storico. Sito sul quale l'autorità di pubblica sicurezza ha imposto numerose prescrizioni, tanto da indurre gli organizzatori a dirottare la festa in un luogo più ampio rispetto alle vie strette del paese. Nel 2020 la festa fu funestata dalla tragedia del piccolo Salvatore Sclafani, morto a 4 anni dopo essere caduto da un carro allegorico. Nei successivi 2 anni il Covid ha impedito qualsiasi manifestazione. L'ingresso al viale della sfilata è possibile dietro il pagamento di un ticket. La festa è organizzata dalla Meridiana Eventi di Agrigento e si svolgerà anche il prossimo weekend.
 

CHI FA QUESTA COSA E' PIU' INTELLIGENTE

LA NUOVA SCOPERTA

Siete amanti delle foto di gattini o cagnolini? È un ottima cosa che potrebbe aiutarvi in diverse situazioni. Secondo uno studio giapponese, guardare immagini di cuccioli di qualsiasi tipo, anche maialini, aumenta la concentrazione e la produttività sul lavoro. La ricerca si chiama “The Power of Kawaii” ed è stata pubblicata sulla rivista ad accesso aperto “Plos One”. A realizzarla è stata l’Università di Hiroshima che, per l’analisi, è partita dai risultati di uno studio del 2009 dimostrando come essere esposti a immagini carine abbia reso un gruppo campione migliore nel giocare a un gioco da tavolo simile all’Allegro Chirurgo. Più carina è l’immagine, migliore è l’abilità nell’operare il finto paziente.

BRUCE SPRINGSTEEN

CADE E SDRAMMATIZZA

Piccolo incidente per Bruce Springsteen durante il tour. Il Boss era impegnato in una data alla Johan Cruijff Arena di Amsterdam e durante il concerto, dopo l'esecuzione di "Ghost" è inciampato in un uno scalino del palco. Il 73enne rocker è ruzzalato a terra, rimanendo alcuni seconti fermo. Ma da consumato showman ha trasformato la caduta in un momento spettacolare, sdrammatizzando il momento.
 

LA RUBRICA

SEMPRE E SOLO IO

a cura della sognatrice matta

Ci facciamo prendere dal senso rotatorio e monotono del mondo e di tutto quello che ci circonda , come se non avessimo il controllo. Ma non è così, tutto quello che ci accade è una conseguenza delle nostre decisioni e azioni. 

Eppure troppo spesso non prendiamo posizioni rilevanti e di controllo della nostra stessa vita. 

Ma se non siamo noi a controllare noi stessi , qualcuno lo farà. 

E oggi vi lascio con una domanda.

Visualizza la tua vita, sei davvero tu ad averne  il controllo?

 

INSONNIA

UN TRUCCO SCIENTIFICO PER BATTERLA

di Eugenio Spagnuolo (fonte Gazzetta dello Sport)

Oltre un terzo della popolazione mondiale è colpita da insonnia e da disturbi del sonno. E, solo in Italia ne soffre una persona su 5, non di rado in forma cronica, con i sintomi che nell'80% dei casi persistono anche a un anno dalla diagnosi. Un problema serio, visto che l'insonnia è associata a problemi di salute a lungo termine come malattie cardiovascolari, diabete e depressione. I metodi per combatterla sono diversi e, non di rado, richiedono l'intervento di uno specialista del sonno. Ma anche le piccole abitudini possono fare la differenza: un recente studio dell'Università dell'Indiana (USA), ha scoperto, per esempio, che una certa abitudine, adottata mentre si cerca di addormentarsi, può intensificare i sintomi dell'insonnia e aumentare l'uso di farmaci per il sonno. Di quale abitudine stiamo parlando? Secondo Spencer Dawson, docente presso il Dipartimento di scienze psicologiche e cerebrali del College of Arts and Sciences, la prima cosa da fare per gestire l'insonnia in modo efficace è... evitare di controllare l'orologio. Fissarlo, infatti, non fa che aggravare i sintomi.

INDY 500

TRIONFO DI NEWGARDEN

Una 500 Miglia pazzesca, con ben tre bandiere rosse negli ultimi venti giri di gara, registra il trionfo di Josef Newgarden e del Team Penske. Per l’americano un successo spettacolare, con un attacco all’ultimo giro utile dopo il terzo restart ai danni di Marcus Ericsson. Lo svedese di Chip Ganassi Racing vede così sfumare per appena novecentosettantaquattro millesimi l’appuntamento con la seconda vittoria ad Indy. Terzo posto con merito per Santino Ferrucci, che con la sua Dallara “stars and stripes” fa sognare a lungo il suo team manager A.J.Foyt riuscendo comunque a salire sul podio. Ai piedi del podio, c’è Alex Palou. Lo spagnolo del team di Chip Ganassi è il primo dei “grandi sconfitti” di Indianapolis. Dopo avere a lungo comandato nella prima metà di gara, alternandosi con Rinus Veekay, Palou ha visto le sue speranze naufragare nei pit-stop collettivi durante la fase di bandiere gialle per l’incidente di Sting Ray Robb. Al momento di ripartire, VeeKay ha sbandato pericolosamente davanti allo spagnolo, finendo per accompagnarlo contro il muretto dei box. L’ex-leader ha quindi dovuto sostituire ben due alettoni anteriori, animando comunque una rimonta rabbiosa premiata dal quarto posto. 
 

BUONGIORNO

A TUTTI VOI 

Dalla città eterna è tutto a voi studio . Buon inizio settimana a tutti i nostri affezionati lettori. ✅🔝⚽️💯💪
 

NUOTO

GRAND’ITALIA IN COPPA DEL MONDO A SETUBAL

È ancora grand’Italia. Un fondo pomeridiano a Setubal per la Coppa del Mondo 10 km con doppietta azzurri. Andrea Manzi batte di 4”6 Marcello Guidi, che era rimasto sotto il podio in Egitto e in Sardegna, terzo l’ungherese Betlehem a 35”, sotto il podio il capo classifica, l’altro ungherese Krizstof Raszovsky a 41”7 e quinto il campione europeo Mario Sanzullo.
 

I VERDETTI DELLA PREMIER

RETROCEDE IL LEICESTER. SI SALVA L’EVERTON

Everton salvo, Leicester e Leeds retrocessi. Aston Villa in Conference League e Tottenham fuori dalle coppe. Sono i verdetti dell’ultima giornata del 2022-23 di Premier, chiuso con 10 partite giocate tutte in contemporanea. Di City campione, Arsenal, United e Newcastle in Champions, Liverpool e Brighton in Europa League già si sapeva.

FORMULA UNO GP MONTECARLO

PIOGGIA EMOZIONI E SOLITA VITTORIA DI VERSTAPPEN

Due GP a Montecarlo, uno asciutto e uno bagnato: ma alla fine li ha dominati sempre lo stesso pilota, Max Verstappen. L’olandese e la Red Bull hanno danzato tra i muretti diventati insidiosi dal giro 52, quando è arrivata la pioggia: quarta vittoria del 2023 conquistata e fuga iridata ufficialmente iniziata, visto che Sergio Perez, che partiva dal fondo, oggi ha chiuso solo 16°. Niente da fare per Fernando Alonso, che con l’Aston Martin le ha provate tutte per beffare Max. Anche azzardando un cambio gomme con le slick quando è iniziata la pioggia, mossa che la Red Bull e Verstappen non hanno scaltramente copiato (altro messaggio di forza alla concorrenza). Per l’ex ferrarista, comunque, un prestigioso secondo posto che conferma un inizio di stagione favoloso. C’è un pezzettino di gloria anche per Esteban Ocon, terzo con l’Alpine che ritrova un po' il sorriso anche perché ha messo dietro le Mercedes di Lewis Hamilton e George Russell. Per la Ferrari gara difficile: sesto posto per Charles Leclerc e ottavo per Carlos Sainz. 
 

OROSCOPO

BRUTTE NOTIZIE PER QUESTO SEGNO A GIUGNO

Ogni anno ha i suoi alti e bassi e il viaggio delle stelle nel cielo non sempre porta benedizioni cosmiche. Non importa il tuo oroscopo, c’è un certo periodo dell’anno in cui la sfortuna sembra seguirti. Ma solo perché la fortuna non è sempre dalla tua parte, non significa che tutto sarà negativo e negativo. Ecco perché Bestlifeonline ha chiesto all’astrologa di New York Lisa Stardust quale segno zodiacale sarà particolarmente sfortunato nel mese di giugno di questo 2023. Si tratta dell’Acquario. Per i nati sotto questo segno zodiacale l’inizio del 2023 ha avuto tutto sommato una navigazione tranquilla e le stelle si sono allineate a loro favore proprio intorno ai giorni del compleanno. Ci sono state vibrazioni sognanti e romantiche prima di San Valentino, che hanno fatto sentire queste persone più aperte e vulnerabili. Allo stesso tempo però, queste buone vibrazioni pitrebbero svanire  con l’arrivo del caldo estivo. Sì, Saturno potrebbe aver lasciato il segno dell’Acquario nel marzo 2023, ma il suo retrogrado nel mese di giugno causerà comunque la comparsa di alcuni problemi imprevisti. “La luna piena in Sagittario combinata con il sovrano planetario Saturno che diventa retrogrado significa che i tuoi sentimenti saranno più nebbiosi e meno chiari durante questo periodo”, osserva l’astrologa Lisa Stardust.

NUOVO RECORD DEL MONDO NEL LANCIO DEL PESO

CROUSER SUPERA SE STESSO

 Al Los Angeles Grand Prix l'olimpionico americano si è migliorato di 19 centimetri grazie a uno straordinario 23.56. 

TENNIS WTA

BRONZETTI VINCE A RABAT SUO PRIMO TITOLO

Soffrire e stringere i denti prima, gioire e ottenere la vittoria più importante in carriera poi. Lucia Bronzetti vince il suo primo titolo Wta a 24 anni (ne farà 25 a dicembre), battendo in tre set l’austriaca Julia Grabher e prendendosi lo scettro di Rabat, dopo un grande cammino in cui aveva perso un solo set al secondo turno con Tatjana Maria. Finisce 6-4 5-7 7-5 per la tennista romana, che chiude in 2 ore e 49 minuti una lunga maratona. 
 

BENFICA 38 VOLTE CAMPIONE

SUPERATO IL PORTO DI DUE PUNTI 

Il Benfica conquista il suo 38esimo trofeo della Liga Portoghese, grazie al successo per 3-0 contro il Santa Clara. Due punti erano, e due punti son rimasti fra Benfica e Porto. La squadra di Lisbona festeggia il suo 38' titolo, lasciando con l'amaro in bocca gli storici rivali del Porto.

 

PSG CAMPIONE DI FRANCIA

BASTA UN PUNTO A STRASBURGO TARGATO MESSI

Il Lens vince 3-0 ma non basta, i parigini pareggiano 1-1 con lo Strasburgo grazie alla rete della Pulce e mantengono 4 punti di vantaggio a un turno dalla fine del campionato. 

LEGA PRO PLAYOFF

I MATCH DI ANDATA SORRIDONO A PESCARA FOGGIA E PORDENONE. PARI A VICENZA

Andata dei quarti di finale: Zeman piega l'Entella nonostante l'inferiorità numerica. Delude il big-match del Menti. Ritorno mercoledì prossimo in casa delle teste di serie. 

 

PLAYOFF SERIE B

IL CAGLIARI CONQUISTA LA SEMIFINALE. ORA AFFRONTERÀ IL PARMA

Al Sant'Elia finisce 2-0 con doppietta del capocannoniere della regular season. Appuntamento martedì contro il Parma di  Buffon. 

 

MONDIALE UNDER 20

L’ITALIA BATTE LA REPUBBLICA DOMINICANA ED APPRODA AGLI OTTAVI

Gli azzurri vincono 3-0 e avanzano da secondi. Brilla ancora la stella di Cesare Casadei, quattro gol in tre partite con due doppiette: ora la prossima avversaria dovrebbe essere l’Inghilterra. 

 

BUONGIORNO

A TUTTI VOI 

Buona domenica a tutti i nostri affezionati lettori che scelgono nonsolosport.org come appuntamento quotidiano con l’informazione. 
 

HARAKIRI DORTMUND

BAYERN MONACO CAMPIONE PER L’11^ VOLTA DI FILA

Succede di tutto nell'ultimo turno di Bundesliga: un primo tempo horror costa ai gialloneri il Meisterschale: col Mainz finisce 2-2. Brividi anche a Colonia, ma il Bayern è freddo e trova il gol vittoria del 2-1 col subentrato Musiala quasi nel recupero. Union in Champions, retrocede anche lo Schalke. 

 

GIRO D’ITALIA

TRIONFA IN VOLATA E SI PRENDE LA MAGLIA ROSA

Primoz Roglic ha vinto il 106° Giro d'Italia. Il 33enne sloveno della Jumbo Visma ha conquistato la maglia rosa nella temutissima cronoscalata dei Lussari e domani, sul traguardo di Roma, verrà incoronato re del Giro. Oggi nei 18,6 km contro il tempo - la terza di queste tre settimane di gara dopo quella dei Trabocchi e quella Cesena, entrambe vinte da Evenepoel poi ritiratosi per Covid - Roglic, indietro di 26" da Thomas prima del via, ha corso una crono in crescendo: avanti di 2" al primo intertempo (dopo il cambi bici da quella da crono a quella da strada), lo sloveno ne aveva 16" di vantaggio al secondo rilevamento. Nemmeno un problema meccanico a metà salita, che ha costretto lo sloveno a fermarsi, ha fermato la lenta ma inesorabile rimonta culminata con il 44'23" dell'arrivo contro il 45'03" di Thomas. Un gap di 40" che regala a Roglic un vantaggio di 14" prima dell'ultima passerella di Roma. Per Roglic è il quarto grande giro in carriera dopo le tre vittorie alla Vuelta (2019, 2020 e 2021).
 

VIAGGIO NELL’UNIVERSO DEI PILATES

QUANTI BENEFICI 

di Daniela Cursi Masella 

Dieci sedute per sentirsi meglio, venti per migliorare il fisico, trenta per un corpo fluido e agile”. Così Joseph Pilates descriveva la disciplina che prende il suo nome. Dieci, venti, trenta sedute. Tempistiche che, andando oltre il matwork, si abbreviano sensibilmente con i grandi macchinari: Reformer, Cadillac, The Chair, Spine Corrector e Barrel “agevolano il movimento per eseguire gli esercizi in modo più mirato e preciso”. Con questa promessa, Emy Taglietti, maestra di pilates di primo e secondo livello, ci conduce nell’universo Pilates con una lente di ingrandimento sulla palestra che appartiene alla disciplina 

RIMINI WELLNESS 2023

TUTTO PRONTO PER LA NUOVA EDIZIONE 

di Giuseppe Di Giovanni 

Divertimento, ultime tendenze e formazione. Tutto questo è RiminiWellness 2023, la manifestazione internazionale di Italian Exhibition Group che si prepara a tornare, più in forma che mai e con un format ancora più evoluto alla fiera di Rimini sulla Riviera da giovedì 1 a domenica 4 giugno. I numeri parlano chiaro: oltre 1.500 ore di allenamento e 200 di appuntamenti settoriali, 28 padiglioni e 170mila metri quadrati occupati tra aree indoor e outdoor, delegazioni provenienti da oltre 70 paesi e 300 brand espositori, per un evento unico capace di racchiudere sotto lo stesso tetto tutte le principali realtà del mondo wellness. 

VITAMINA B2

IN QUALI CIBI SI TROVA A COSA SERVE E I RISCHI DI CARENZA

di Roberto De Filippis 

Con vitamine del gruppo B si indicano diverse sostanze: la tiamina (o vitamina B1), la riboflavina (B2), la niacina (B3), l’acido pantotenico (B5), la piridossina (B6), la biotina (B8), l’acido folico (B9) e la cobalamina (B12). Pur essendo per certi versi simili, ciascuna ha le proprie caratteristiche peculiari. Andiamo alla scoperta della vitamina B2.

ISLANDA

ESPERIENZA NELL’ISOLA DEI GHIACCI

L’Islanda è una destinazione eccezionale, fatta di fuoco e di ghiacci. Chi la visita resta colpito dalla sua natura primordiale, e non può mancare di esplorarne le cascate e gli imponenti vulcani, di fare un bagno nelle sorgenti geotermiche o di osservare le balene.