giovedì 18 marzo 2021

SAMIR E I DETTAGLI

BRAVO HANDANOVIC!! 

Dai dai cerchiamo tutti insieme di far rinsavire i teorici del claudio ed abbattere i venditori di fumo . 🔝⚽️💯


 

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PLANK

L’ESERCIZIO COMPLETO CHE RAFFORZA TUTTO IL CORPO (fonte Gazzetta dello Sport) Il plank è uno dei movimenti più efficaci per rinforzare il co...