giovedì 13 febbraio 2025

AUGURI A ..

… LIAM BRADY

Compie oggi 69 anni l’ex Juventus Liam BRADY che con il rigore siglato a Catanzaro regalò la seconda stella alla formazione bianconera . 
 

LEGGENDA BRIGNONE

ORO MONDIALE DOPO 28 ANNI

La valdostana, al comando già dopo una prima manche dominata, ha dominato con il miglior tempo anche la seconda. Sul podio Robinson e Moltzan. 

 

SI FA PER RIDERE…

… MA NON TROPPO

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“GRASSI BUONI”

GLI OMEGA 3 E GLI OMEGA 6

I grassi "buoni", in particolare gli Omega 3 e gli Omega 6, sono spesso argomento di dibattito quando si parla di alimentazione e di salute, ma non tutti sanno che cosa sono realmente e quale sia la loro importanza per il benessere del nostro organismo. Cerchiamo allora di scoprire qualcosa di più su di loro, sul perché è necessario averne a disposizione il corretto apporto e quali cibi ne sono particolarmente ricchi e che quindi non dobbiamo farci mai mancare, dato che l’organismo umano non è in grado di produrli.

DEGLI ANELLI BLU NEGLI ALBERI HANNO RIVELATO UN SEGRETO

SCOPRIAMO QUALE

Un team di scienziati ha studiato gli anelli blu all’interno degli alberi, diversi dai comuni anelli e che ci possono dire molto di più rispetto alla semplice età degli stessi. Gli anelli blu sono un fenomeno specifico, testimonianza della storia climatica di un’area specifica del nostro Pianeta. L’albero diventa, così, come una sorta di “archivio” che ha registrato nel tempo degli eventi climatici specifici, in questo caso estati con temperature molto al di sotto della media, che non hanno consentito alle pareti cellulari di lignificare correttamente.

MASTER CHEF

CACIO E PEPE ORIGINALE

La pasta cacio e pepe è un simbolo della tradizione culinaria laziale, un piatto che incarna la semplicità e la ricchezza dei sapori italiani. Questo primo piatto, spesso preparato con spaghetti, è amato per il suo gusto deciso e la sua cremosità irresistibile. Tuttavia, non esistono regole rigide: alcuni preferiscono utilizzare pasta corta o addirittura gnocchi per una variante più originale. La chiave del successo di questa ricetta sta nella qualità degli ingredienti principali: il pecorino romano, un formaggio dal sapore intenso e leggermente piccante, e il pepe nero, che aggiunge una nota aromatica e pungente. La pasta cacio e pepe è perfetta in ogni stagione, ma è particolarmente apprezzata nelle serate fresche quando si cerca un piatto che scaldi il cuore e soddisfi il palato. Preparare la cacio e pepe originale è un’arte che richiede attenzione ai dettagli: dalla scelta del pecorino alla giusta quantità di acqua di cottura per ottenere una salsa cremosa e avvolgente. Questa ricetta vi guiderà passo passo nella realizzazione di una pasta cacio e pepe cremosa, facile da personalizzare secondo i vostri gusti.

mercoledì 12 febbraio 2025

SIGNORI DEGLI OROLOGI

PIAGET POLO FLYING TOURBILLON MOONPHASE

Presentato nel 1979 come orologio-bracciale in oro puro, Piaget Polo divenne subito un segnatempo “sporty chic”. Negli anni si è evoluto, proponendo nel 2021 un movimento scheletrato e nel 2023 un calendario perpetuo ultrasottile; e quest’anno introduce addirittura un tourbillon volante con l’indicazione astronomica delle fasi lunari. L’orologio è disegnato e proposto in titanio nei toni del grigio e del blu. Lo spessore di soli 9,8 mm è possibile grazie al calibro che alimenta l’orologio, la referenza 642P, spesso appena 4 mm. Il Piaget Polo Flying Tourbillon Moonphase di oggi, ha una cassa in titanio del diametro di 44 mm, che alterna superfici lucide e satinate. Il nuovo segnatempo presenta i lati della carrure e l’inserto della corona blu che si abbinano al quadrante per la nuance e per il motivo gadroon, firma visiva tipica della collezione Piaget Polo sin dal 1979. Piaget ha ottimizzato il calibro 600P, che già all’epoca era considerato il tourbillon più sottile mai creato. Anche il calibro 642P a carica manuale possiede questa caratteristica: alto complessivamente 4 mm, riprende l’architettura ultrasottile, il tourbillon volante e la gabbia del tourbillon a forma di P del 600P, integrando i componenti necessari per visualizzare la luna con uno spessore supplementare di soli 0,5 mm.

IL CESENA A SERSALE

SABATO 1 E DOMENICA 2 MARZO

Nei prossimi giorni il Programma.. di quest’altra magnifica esperienza che permetterà ai migliori di allenarsi  presso le strutture della società romagnola e di assistere al match di serie B dei bianconeri . 


 

IL CLIMA E’ UNA QUESTIONE ANCHE CULTURALE

A PARIGI

L’arte del passato che anticipa i cambiamenti di oggi. Una riflessione universale sul clima, attraverso dei dipinti. È quello che farà il Museo d’Orsay, con un’esposizione “diffusa” sul territorio francese.

FESTIVAL SANREMO 2025

IL RESPONSO DELLA PRIMA SERATA

Ha preso il via la 75esima edizione del Festival di Sanremo, che terrà banco fino a sabato 15 febbraio. Direttore artistico e conduttore di questa edizione è Carlo Conti, che nella prima serata è affiancato da Antonella Clerici e Gerry Scotti come co-conduttori. I 29 Big in gara hanno presentato per la prima volta la loro canzone e la sala stampa ha stilato la prima classifica di questa edizione. La cinquina al vertice, non in ordine di classifica, è formata da Lucio Corsi, Brunori Sas, Giorgia, Simone Cristicchi e Achille Lauro. Super ospite della serata è Jovanotti.

SUICIDIO ASSISTITO

LA REGIONE TOSCANA LA PRIMA AD APPROVARLO

Il Consiglio Regionale della Toscana ha approvato la legge che regolamenta il suicidio assistito. Con 27 voti a favore del centrosinistra e 13 contrari del centrodestra - nessun astenuto e un solo consigliere che non si è espresso - è passata la proposta di legge di iniziativa popolare avanzata dall'associazione Luca Coscioni. Il testo ha avuto il via libera con alcune modifiche che, secondo il Pd, sostanzialmente non ne cambiano i pilastri fondamentali, in particolare la gratuità delle prestazioni e dei trattamenti effettuati dal servizio sanitario regionale nell'ambito del percorso terapeutico-assistenziale del suicidio medicalmente assistito. 


 

martedì 11 febbraio 2025

LETTI A LETTO

ONESTO

Guido Contin, detto Cognac, vive in un vecchio casello ferroviario tra i boschi del Cadore, in compagnia della sua gatta, Moglie, e di una cartelletta di lettere indirizzate alle montagne. Sono pagine scritte da Onesto, un uomo che racconta la sua vita con il fratello gemello Santo, l’amore travolgente per Celeste, la guerra, il dolore e i segreti che lo hanno accompagnato. Quelle lettere, mai giunte a destinazione, nascondono storie che si svelano a poco a poco, come un paesaggio che emerge dalla nebbia. Questa è la storia di Onesto, romanzo di Francesco Viadotto ( Bompiani).

OBIETTIVO BENESSERE

I BENEFICI DEL SALE MARINO

a cura di Silvia Trevaini (fonte Tgcom)

Chiunque abbia sperimentato la sensazione di pace e rigenerazione dopo un bagno nell’acqua di mare conosce il potere benefico del sale marino. Questa preziosa sostanza, conosciuta anche come cloruro di sodio, è stata apprezzata fin dall’antichità per le sue proprietà terapeutiche ed estetiche. Grandi civiltà del passato ne hanno riconosciuto il valore: dai Greci, con Ippocrate che lo prescriveva per trattamenti contro dolori muscolari e articolari, fino agli Egizi, che lo impiegavano nei rituali di purificazione. Oggi, il sale marino continua a essere un elemento essenziale nel mondo della salute e del benessere, grazie alla sua versatilità e ai numerosi benefici per il corpo e la mente. Ma quali sono i segreti di questa sostanza millenaria, e come possiamo sfruttarla al meglio nella nostra routine quotidiana?

MASTER CHEF

CREAM TART

La cream tart è un dolce che ha conquistato il cuore di molti appassionati di pasticceria grazie alla sua estetica accattivante e al suo sapore irresistibile. Questo dessert, nato dall’ingegno della giovane pasticcera israeliana Adi Klinghofer, si distingue per la sua versatilità e la possibilità di personalizzazione. La cream tart è composta da due strati di pasta frolla friabile, farciti con una crema al mascarpone vellutata, e decorata con una varietà di elementi colorati come frutti di bosco, fiori edibili, meringhe e macarons. Questa torta è perfetta per celebrare occasioni speciali come compleanni, anniversari o festività, poiché può essere modellata in forme diverse, come lettere o numeri, rendendo ogni creazione unica e personale. La bellezza della cream Tart risiede anche nella sua capacità di adattarsi alle stagioni. In primavera e in estate, potete sbizzarrirvi con fragole, lamponi e fiori freschi, mentre in autunno e inverno, potete optare per frutta secca e spezie calde.

EAST MARKET

ANCHE A FEBBRAIO LO SHOPPING E’ VINTAGE

Nuovo appuntamento con East Market, l’evento del vintage milanese dedicato a privati e professionisti, dove tutti possono comprare, vendere e scambiare. 300 selezionati espositori da tutta Italia tornano con migliaia di oggetti insoliti e stravaganti. Dai più ricercati capi d'abbigliamento vintage all'artigianato più raffinato, dai più rari dischi in vinile ai colorati complementi d'arredo. Negli oltre 6000 MQ dell’ex fabbrica aeronautica in zona Mecenate, si possono trovare anche articoli di collezionismo, accessori, mobili, modernariato, usato, pulci, design, scarpe e borse, libri, fumetti, poster, riviste e stampe, elettronica, militaria, giochi e videogiochi, riciclo e riuso, stranezze varie, piatti, porcellane, utensili e molto altro ancora.

PERCHÉ SANREMO E’ SANREMO

O NO? 

Stasera la prima serata del 75° Festival della Canzone Italiana al Teatro Ariston:. 


 

lunedì 10 febbraio 2025

LA RUBRICA

SEMPRE E SOLO IO

a cura della sognatrice matta

Se incroci il mio sguardo. Se ti guardo fisso negli occhi  Se ti lascio l’opportunità di entrare e guardare nella mia anima attraverso gli occhi, ti sto facendo un dono. Per me è impossibile fare entrare tutti, e quindi il mio sguardo occhi negli occhi con te è prezioso.

E visto che per me è cosa assai preziosa, se non la meriti più la perderai. 

Ho sentito dire in giro che quando non ti guardano negli occhi hanno trame oscure da non rivelare, e credo che sia abbastanza vero.

Ma prendi me, che negli occhi ci metto tutta me stessa, se non ne sei più degna o degno, sarà la prima cosa che smetterò di fare….regalarti negli occhi e negli sguardi parti di me. 

I miei occhi sono specchio della mia anima.

Una porta aperta di connessione pura….. lascio entrare solo purezza.


 

SI FA PER RIDERE …

… MA NON TROPPO

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SUPER BOWL DOMINIO EAGLES

E TRUMP OSCURA SWIFT

(fonte Libero)

Altro che threepeat: il risveglio per Kansas City è tremendo, perché la lezione che i Philadelphia Eagles impartiscono a Mahomes e compagni è sonora e debordante. La versione più dominante di Philly ribalta ogni pronostico e manda agli annali un Super Bowl a senso unico, dominato dall’inizio alla fine, fino a quando non entrano le riserve e i Chiefs riescono a limitare i danni nella forma.

ALBUM PANINI SUL CALCIO FEMMINILE

BUFFON: “GIORNATA STORICA”

Presentata a Roma "Calciatrici 2024-2025", una collezione da 322 figurine da raccogliere in 48 pagine. Presenti alcune delle giocatrici più rappresentative delle 10 squadre di A, l'ex portiere della Juve e della Nazionale e il presidente rieletto Gravina: "Continueremo a investire nel movimento femminile". 

domenica 9 febbraio 2025

COPPA ITALIA VOLLEY FEMMINILE

CONEGLIANO IRRESISTIBILE, TRAVOLTA MILANO

Terzo trofeo stagionale per le venete, che non perdono da 40 partite. Decisivo il successo nell'interminabile primo set, finito 37-35. Sesta vittoria consecutiva nel torneo . 


 

FA CUP LIVERPOOL ELIMINATO DALL’ULTIMA DELLA CHAMPIONSHIP

IL PLYMOUTH COMPIE L’IMPRESA

Il Plymouth si regala la partita della vita staccando il pass per gli ottavi della competizione: gol di Hardie su rigore. L'Aston Villa elimina il Tottenham.  

CAOS IN TURCHIA

RIGORE PER IL GALATASARAY E L’ADANA PER PROTESTA ABBANDONA IL CAMPO

Clamoroso quanto successo in Superlig. Gli ospiti hanno protestato dopo la decisione arbitrale ritirandosi, la partita è stata sospesa definitivamente. Decisiva una presunta simulazione di Mertens. 


 

TENNIS ROTTERDAM DOPPIO

TRIONFANO BOLELLI- VAVASSORI 

I finalisti degli Australian Open battono in tre set Zielinski/Gille (6-2 4-6 10-6) e conquistano il primo 500 della stagione. 


 

PERDERE PESO DOPO I 50 ANNI?

SEGUI QUESTE SEMPLICI ABITUDINI

(fonte Gazzetta dello Sport)

Perdere peso non è mai semplice, per farlo bisogna seguire un regime alimentare e di allenamento rigido, è necessario possedere la giusta dose di costanza e tenacia. Se poi si hanno più di 50 anni potrebbe essere ancora più complicato, ma sicuramente non è qualcosa di impossibile. Ci sono degli evidenti benefici nel tenere sotto controllo il peso a tutte le età ma ancor più superati i 50 anni, si riduce il rischio di diabete, di cancro, di problemi cardiaci e di pressione. Invecchiando il metabolismo rallenta e per questo perdere peso risulta sempre più complicato, non solo ma i cambiamenti ormonali favoriscono l'accumulo di grasso addominale. Entrano poi in gioco anche degli elementi sociali come il fatto che si hanno magari una famiglia, delle responsabilità che rendono complicato dover mantenere certe abitudini alimentari e di allenamento. Ci sono però alcune strategie che si possono seguire per perdere peso dopo i 50 anni.

TERRAZZA MASCAGNI

LA GRANDE SCACCHIERA SUL MARE

(fonte Libero)

In Italia, e più precisamente a Livorno, c’è una grande scacchiera in bianco e nero che si affaccia sul mare e che offre una delle visioni più romantiche e suggestive del nostro Paese. Considerata la piazza più elegante di Livorno, la Terrazza Mascagni è molto più di questo perché un vero e proprio omaggio alla bellezza del mondo intero, nonché uno dei belvedere più affascinanti di tutto lo Stivale. I cittadini la frequentano e la venerano orgogliosamente, i viaggiatori del mondo la raggiungono per godere di scorci mozzafiato e per scattare selfie indimenticabili al tramonto: la Terrazza Mascagni è un’attrazione turistica che non conosce eguali, una tappa imprescindibile per tutte le persone che visitano la città portuale in Toscana, un gioiello da scoprire, vivere e condividere.

PENSIERO DEL GIORNO

EH GIÀ 

Esattamente. Un po’ come insegnare a scuola. ✅✅✅✅✅


 

sabato 8 febbraio 2025

EPICONDILITE

PREVENIRLA, RICONOSCERLA E CURARLA

(fonte Gazzetta dello Sport)

L'epicondilite è una condizione che riguarda l'infiammazione dei tendini nell'area del gomito, ed è comune negli atleti che fanno movimenti ripetitivi a carico eccessivo sui tendini. "In poche parole - spiega Alex Frustaci, strenght & conditioning coach - in tutti quegli sport dove si stringe qualcosa in mano. Si tratta di un'infiammazione dei tendini che si inseriscono sull'epicondilo del gomito. Si distingue in: epicondilite laterale, o gomito del tennista (infiammazione dei tendini estensori che si attaccano all'epicondilo laterale), frequente nella pratica di sport come golf, bowling e, appunto, tennis; e epicondilite mediale, o gomito del golfista (infiammazione dei tendini dei muscoli flessori dell'avambraccio, che si attaccano all'epicondilo mediale) che si verifica per lo più nel golf e nel baseball". Il trattamento per l'epicondilite varia in base alla gravità della condizione e alla fase di sviluppo, ma in generale si concentra sulla riduzione dell'infiammazione e sul recupero funzionale del gomito. "I principali approcci includono: riposo e modifiche dell’attività; fisioterapia, tapina e massaggi terapeutici; farmaci e tecniche avanzate come onde d’urto e PRP". Con Alex Frustaci passiamo in rassegna gli esercizi specifici di prevenzione e potenziamento. 

BRONZETTI IN FINALE A CLUJ

SFRUTTA IL RITIRO DELLA SINIAKOVA ED ORA IN FINALE LA POTAPOVA

Nel Wta 250 del Transylvania open, in Romania, la ceca alza bandiera bianca sul 4-0 del primo set e l'azzurra ne approfitta. Ultimo atto contro la russa. 


 

FINISCE LA FAVOLA DI BELLUCCI

DE MINAUR LO BATTE MA L’ITALIANO CONQUISTA IL SUO BEST RANKING 

L'australiano domina 6-1 6-2, mentre per Mattia c'è la soddisfazione di aver conquistato il best ranking (numero 68 del mondo). 


 

L’ITAL RUGBY SUPERA IL GALLES

SOFFERENZA NEL FINALE

Sotto il diluvio dell'Olimpico finisce 22-15. I calci del mediano costruiscono il solco decisivo, poi grande sofferenza nel finale. Mete di Capuozzo per gli Azzurri, Wainwright e meta tecnica per i Dragoni. 


 

“NON SODDISFA I CRITERI DI IDONEITÀ “

KHELIF ANCORA ESCLUSA DAI MONDIALI

La pugile algerina, oro a Parigi, non potrà partecipare ai Campionati in Serbia perché la IBA ha criteri diversi rispetto al CIO.


 

PERCHÉ LA CORNAMUSA SI CHIAMA COSÌ?

SCOPRIAMOLO INSIEME

Se pensiamo alle cornamuse, ci vengono subito in mente la Scozia o l’Irlanda e le loro musiche tradizionali, suonate da barbuti uomini in kilt o da folletti spiritosi coi capelli rossi e l’abito verde. In realtà, il nome di questo strumento a fiato, formato da una sacca di pelle gonfiabile nella quale sono inserite delle canne, lisce o forate, deriva dal francese antico “cornemuser”, un verbo composto da “corne”, cioè il corno inteso come strumento musicale e “muse”, che vuol dire sia canto o canzone, che flauto o piffero. Ancora oggi, un modello francese di cornamusa si chiama “musette”.

venerdì 7 febbraio 2025

BELLUCCI SHOW A ROTTERDAM

DOPO MEDVEDEV STRONCA TSITSIPAS 

(fonte Gazzetta dello Sport ) 

Mattia Bellucci va veloce. Di corsa e senza voltarsi indietro. E sulla strada per agguantare la semifinale del torneo di Rotterdam supera un altro ostacolo presente nella top 20. Uno come Stefanos Tsitsipas, lasciato al palo dall'azzurro classe 2001 che non vuole più smettere di stupire. Dopo aver eliminato Medvedev, Bellucci raddoppia: secco 6-4 6-2 contro il greco, numero 12 del mondo, che pure aveva lasciato intravedere ottimi segnali di forma nel 500 olandese ma si sfalda contro l'azzurro che dispensa variazioni sul tema con disarmante facilità e dopo un primo set equilibrato straripa nel secondo e chiude al termine di un'ora e 25 minuti di puro spettacolo. Bellucci viaggia che è un piacere come le sue accelerazioni di dritto e consolida l'ampio repertorio di colpo con cui proverà a regalarsi una gioia in più nella semifinale di domani contro De Minaur. Per continuare a correre.


 

I SIGNORI DEGLI OROLOGI

FREDERIQUE CONSTANT ED IL SUO NUOVO TOURBILLON

L’altro ieri, Frederique Constant ha presentato una nuova edizione in edizione limitata a 150 esemplari del suo Classic Tourbillon Manufacture, orologio introdotto in collezione nel 2023, allora con una cassa in oro rosa 18 carati. Questo bellissimo orologio oggi invece ha una cassa in acciaio da 39 mm, con quadrante scuro verde palma e finitura soleil. 

EUROLEGA

LEDAY E MANNION TRASCINANO MILANO A KAUNAS

Finisce 87-89: il naturalizzato azero realizza 26 punti, l'azzurro 21. La tripla allo scadere di Walker, però, consente ai padroni di casa di mantenere il vantaggio della differenza punti negli scontri diretti con la squadra di Messina che però ripiomba in zona play in. 

 

AUGURI A…

VASCO ROSSI

Compie oggi 73 anni la rockstar italiana, famosa in tutto il mondo, Vasco Rossi. Un augurio speciale alla “vita spericolata” umana più grande come ci sia . 
 

CARABAO CUP

IL LIVERPOOL SCHIANTA IL TOTTENHAM ED AFFRONTERA' IN FINALE IL NEWCASTLE

Protagonista assoluto Momo Salah, che prima serve l'assist a Gakpo, poi raddoppia su rigore. Di Szoboszlai e Van Dijk le altre reti. Il 16 marzo a Wembley sarà derby italiano tra Chiesa e Tonali
 

CELLULARI IN CLASSE E BENESSERE STUDENTI

I RISULTATI SORPRENDENTI DI UNA NUOVA RICERCA

a cura di Camilla Ferrandi (fonte Libero)

Si sente spesso parlare degli effetti negativi dei dispositivi tecnologici sui giovani. Per questo, per esempio, l’Australia ha deciso di vietare l’uso dei social fino a 16 anni. In Italia il ministro dell’Istruzione Giuseppe Valditara ha bandito smartphone e tablet dalle scuole fino alle medie, mentre in Parlamento sono state presentate delle proposte di legge simili a quella australiana. Nel frattempo alcuni istituti scolastici si sono dotati di provvedimenti interni per vietare l’utilizzo dei cellulari in classe, per esempio facendoli lasciare agli studenti in un armadietto prima dell’inizio delle lezioni. Ma queste politiche scolastiche hanno effettivamente dei riscontri positivi sul benessere mentale dei ragazzi? La scoperta (a sorpresa) di un nuovo studio.

CIAMBELLA BICOLORE

LA TORTA PER OGNI OCCASIONE

La ciambella bicolore, nota anche come ciambella marmorizzata, è un classico della pasticceria casalinga, un dolce facile da preparare che conquista con il suo aspetto elegante e il sapore irresistibile. Questo dolce, a volte chiamato anche torta due colori, combina la delicatezza della vaniglia con l’intensità del cacao, creando un contrasto di sapori e colori che lo rende perfetto per ogni occasione. La versione che vi proponiamo è senza burro, ideale per chi cerca un’alternativa più leggera senza rinunciare al gusto. Perfetta per una colazione energica o una merenda golosa, la ciambella al cacao e vaniglia si prepara in poco più di un’ora, regalando momenti di dolcezza a tutta la famiglia. Gli ingredienti sono semplici e spesso già presenti nelle nostre dispense, rendendo questa ricetta accessibile a tutti. Inoltre, la ciambella marmorizzata è altamente personalizzabile: potete arricchirla con gocce di cioccolato, frutta secca o aromi diversi per renderla ancora più speciale. Scopriamo insieme come realizzare questo dolce soffice e invitante, che saprà conquistare grandi e piccini con la sua semplicità e bontà.

LA MAGIA DEL CARNEVALE TORNA IN ITALIA

A VENEZIA

(fonte Libero)

Se esiste un Carnevale famoso in tutto il mondo, quello è il Carnevale di Venezia. Un appuntamento che ogni anno richiama nella città lagunare milioni di turisti da ogni parte. Fra maschere, feste, musica, sfilate tra le calli e sui canali, è davvero impossibile non rimanere a bocca aperta davanti a tanto splendore. Da Piazza San Marco – cuore dell’evento – fino all’Arsenale e poi sulle isole della Laguna e sulla terraferma – questa kermesse viene preparata e organizzata con una maestria che non ha eguali. D’altra parte, la storia del Carnevale veneziano è antichissima, e per alcuni aspetti origina addirittura dalle feste pagane. Comunque sia, nonostante i mille anni di celebrazioni, le maschere e i costumi veneziani di Carnevale continuano a conservare il loro alone di mistero, protetto dall’ombra del campanile di San Marco. E il loro incredibile fascino, sprezzante del tempo che passa, è ancora intatto.

giovedì 6 febbraio 2025

PREMIO LETTERARIO “ANGELO GRILLI”

ROBERTO BARTOCCI TRA I GIURATI DELLA SEZIONE “POESIA GIOVANI”

Roberto Bartocci, sarà uno dei giurati della sezione “poesia giovani” del premio letterario “Angelo Grilli” indetto dall’associazione culturale: “Lo specchio dell’arte” . 

L’autore e conduttore radiofonico sarà tra i giurati della categoria dedicata ai giovani poeti, nella seconda edizione del prestigioso concorso.

I SIGNORI DEGLI OROLOGI

OMEGA SEAMASTER

Tra un anno, il 6 febbraio 2026, si inaugureranno i Giochi Olimpici Invernali di Milano Cortina 2026. E OMEGA, in qualità di Cronometrista Ufficiale dei Giochi Olimpici dal 1932, “gioca d’anticipo” con l’introduzione del Seamaster 37 mm Milano Cortina 2026. La cassa simmetrica, realizzata in oro Moonshine™18 carati presenta proporzioni esaltate dalla finitura lucida e dalla caratteristica corona esagonale, elementi di design che riprendono i Seamaster Olimpici originali. Il quadrante in smalto “Grand Feu” bianco fa risaltare gli indici scolpiti in oro Moonshine™ 18 carati, mentre le lancette dauphine in oro 18 carati lucidate a diamante e sfaccettate completano le marcature trasferite in smalto “Petit Feu” grigio, tra cui la firma tipografica Seamaster e la minuteria. L’orologio è animato dal calibro 8807 Co-Axial Master Chronometer a carica automatica, certificato Master Chronometer, con test certificati dall’Istituto Federale Svizzero di Metrologia (METAS). Il legame con le Olimpiadi è celebrato da un medaglione commemorativo sul fondello lucido con il logo delle Olimpiadi Milano Cortina 2026. Completa l’orologio un cinturino in pelle marrone su entrambi i lati e una fibbia in oro Moonshine™ 18 carati lucido.


 

IL RICORDO

BOB MARLEY

Bob Marley avrebbe compiuto oggi 80 anni. L'icona della musica reggae era nato il 6 febbraio 1945, a Nine Mile, in Giamaica, in un contesto di estrema povertà. Attraverso il suo genio ha saputo trasformare la musica in uno strumento potentissimo contro l'oppressione razziale ed è riuscito a lasciare un segno a tutte le latitudini per il suo talento fuori dal comune e per il suo attivismo politico. L'artista giamaicano è morto la mattina dell' 11 maggio 1981, a soli 36 anni, al Cedar of Lebanon Hospital di Miami per un tumore. Commemorazioni per tutto il 2025 da parte della famiglia, UMe e Island Records. 


 

BRIGNONE ARGENTO MONDIALE

BATTUTA PER 10/100

Prima gara individuale ai Mondiali di Saalbach in cui vince la Venier. Sofia Goggia chiude al quinto posto con un ritardo di 30 centesimi; bronzo a pari merito per l’americana Macuga e la norvegese Lie. 


 

OVERTRAINING E OVERREACHING

LE DIFFERENZE E COME CONOSCERE LE FASI DEL SOVRALLENAMENTO

(fonte Gazzetta dello Sport)

Quando si persegue un obiettivo di fitness, il confine tra allenamento efficace e sovraccarico è molto sottile. Atleti di alto livello sono quotidianamente esposti a richieste fisiche e mentali anche molto intense, che influiscono sulla salute e sulla fatica percepita. Per ottenere prestazioni ottimali, è indispensabile bilanciare allenamenti, competizioni e momenti di recupero, per gestire in modo efficace i fattori di stress interni ed esterni. Gli stress derivanti da allenamenti ad alta intensità e competizioni possono, infatti, portare a un accumulo di fatica che, se non viene gestito in modo corretto, finisce col compromettere il rendimento.

TERMOLI IL BORGO DELL'AMORE

ECCONE SPIEGATO IL MOTIVO

(fonte Libero)

Il borgo antico di Termoli, nel Molise, è circondato da mura e si staglia su un piccolo promontorio da cui si scorge il Mare Adriatico. A vederlo, ci si innamora subito. Una vera perla della costa molisana, che ha saputo mantenere due anime distinte ma unite, il Borgo Vecchio e la Città Nuova. Il borgo è il fulcro della storia di Termoli, con le sue strette vie lastricate, il Castello Svevo, la Cattedrale, la Passeggiata dei Trabucchi.

EUROLEGA

IL PARTIZAN ESPUGNA BOLOGNA

Altro k.o. per la Virtus in Eurolega. Alla Segafredo Arena le "V Nere" si arrendono 81-71 davanti a un Partizan in ottima forma, che si rilancia dopo il derby perso contro la Stella Rossa. Troppo complicato da contenere per i bianconeri il duo Brown-Jones, che trascina i serbi con 39 punti in combinata. Shengelia e Cordinier ci provano fino alla fine, ma non bastano: l’esclusione aritmetica dai play-in si fa sempre più vicina. 


 

mercoledì 5 febbraio 2025

LA RUBRICA

SEMPRE E SOLO IO

a cura della sognatrice matta

Prendi una fonte luminosa e lasciala nel buio… Il buio è sempre di dimensione maggiori e sovrastanti in luoghi e tempi infiniti. 

Il buio si mostra forte, freddo, impassibile, il suo intento è incutere timore in ogni occasione a lui data.

Ma per quanto ogni sforzo misero del buio non può mai spegnere o paragonarsi alla “Luce”.

Luce è espansione al di sopra delle oscurità e sarà sempre l’acerrimo nemico del buio perché nulla può sulla luce. 

E allora tu brilla, 

Brilla sempre di più,

E gli oscuri lasciali nel loro buio interiore.


 

GONFIORE ADDOMINALE

I 5 ALIMENTI PER SGONFIARE LA PANCIA

(fonte Gazzetta dello Sport)

È la croce di milioni di persone, soprattutto in periodi particolarmente faticosi o stressanti. Il gonfiore addominale è un disturbo comune che può essere causato da diversi fattori: un'alimentazione scorretta, uno stile di vita sedentario, intolleranze, disturbi gastrointestinali come la sindrome del colon irritabile o la disbiosi intestinale. In tutti i casi, il risultato è una sensazione di pesantezza e tensione addominale molto fastidiosa che può rovinare l'intera giornata. La buona notizia è che, in individui sani, spesso basta solo un correttivo allo stile di vita, gli alimenti giusti e qualche buona abitudine per risolvere. Lo zenzero è noto da millenni per le sue proprietà digestive e carminative che permettono di stimolare la motilità gastrointestinale e ridurre la sensazione di gonfiore. Diversi studi hanno evidenziato che il consumo regolare di zenzero può migliorare la digestione e alleviare la distensione addominale, anche nelle donne dopo un taglio cesareo.

Post in evidenza

AUGURI A ..

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