di Arianna Nardi (fonte Gazzetta dello Sport)
È una bevanda semplice e rapida da preparare ma che allo stesso tempo può dare grandi benefici se assunta regolarmente. Bere acqua calda con miele infatti può aiutarci in tanti aspetti della nostra vita in quanto questo dolcificante naturale è composto da oltre 181 vitamine, minerali, antiossidanti e sostanze nutritive ed è ricco di fattori naturali ad azione antibatterica, antinfiammatoria e decongestionante.
UN AIUTO—L’acqua calda abbinata al miele ha in primis straordinarie proprietà disintossicanti: elimina le tossine e contribuisce a migliorare il metabolismo, oltre a purificare i reni e aiutare con la ritenzione di liquidi, specialmente se assunta prima di andare a letto. Si tratta di un alleato importante inoltre quando arriva l’inverno, poiché rinforza il sistema immunitario e aiuta a generare più resistenza contro batteri, virus e funghi.
IN FORMA—Consumare acqua e miele in grandi quantità può dare grandi benefici anche dal punto di vista estetico poiché è una bevanda che aiuta a perdere peso, depurare l’intestino ed eliminare le tossine, specialmente se consumata in grandi quantità. Bere questa miscela al mattino, ancora prima di fare colazione, permette inoltre al corpo di restare automaticamente idratato per tutto il giorno.
PELLE AL TOP— È il “trucco” che utilizzano tanti idoli del k-pop per avere una pelle sempre luminosa. Bere acqua e miele o applicarla direttamente sulla pelle (per poi risciacquare) può avere infatti effetti diretti sul nostro aspetto in quanto entrambi gli ingredienti possiedono proprietà idratanti. Il miele, inoltre, con le sue proprietà anti-infiammatorie aiuta a ridurre le imperfezioni e i rossori dovuti all’acne, previene la diffusione di batteri e riduce le cicatrici.
