mercoledì 9 novembre 2022

MASTER CHEF

INSALATA DI BARBABIETOLA, RIBES, NOCI L, SPINACI E RICOTTA 

Un vero toccasana questa insalata di barbabietole con spinaci, noci, ribes e ricotta. Facile e veloce da preparare, ha come ingrediente principale un ortaggio a radice dal sapore zuccherino ricco di fibre, sali minerali e vitamine. In associazione poi agli spinaci, alle noci, al ribes e alla ricotta è un piatto gourmet delicato e gustosissimo, perfetto anche come ricarica energetica. 

INGREDIENTI

barbabietole precotte

500  g

spinacini in foglie

300  g

ribes rossi

gherigli di noci

ricotta

200  g

olio Evo

succo di limone

1  cucchiaio

sale

pepe nero

PROCEDIMENTO

Tagliate le barbabietole e trasferitele in una terrina con gli spinacini in foglie lavati e asciugati, aggiungete i gherigli di noci interi o tritati grossolanamente e i ribes rossi.

Mescolate e condite con olio, sale, pepe e succo di limone.

Infine, completate con la ricotta sbriciolata. Servite subito.

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