martedì 10 gennaio 2023

PENSIERO DEL GIORNO

OSA E VOLA

Ognuno di noi ha un paio di ali ma solo chi osa impara a volare! 🔥🔝💪👏

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GLUTEI , ALLENAMENTO ED ESERCIZI

CON GLI ELASTICI E SENZA ERRORI a cura di Daniela Cursi Masella (fonte Gazzetta dello Sport) Allenarsi a casa si può e, soprattutto, si deve...