a cura di Lorena Bertoncini (pagina Instagram @lo_ri_th_)
Vi siete mai chiesti quanto sia importante alimentarsi in maniera sana ed equilibrata?
Quale sia il giusto equilibrio tra corpo e mente?
Io da 6 anni a questa parte lo faccio regolarmente.
Questo mi ha portato a scoprire tantissime cose di me stessa che non pensavo potessero esistere.
Ho imparato ad ascoltarmi e a capire quello che il mio corpo desidera davvero oppure che ha più bisogno in quel momento
Nutrirsi in maniera corretta per me è anche questo
Un piatto ben bilanciato oltre al piacere nel gustarlo è anche un atto d amore che facciamo a noi stessi.
E come disse un noto scrittore filosofo francese “Francois de La Rochefoucauld“
Mangiare è una necessità, ma mangiare in modo intelligente è un’arte.
