mercoledì 13 ottobre 2021

ALIMENTAZIONE SANA

"IN CORPORE SANO"

a cura di Lorena Bertoncini (pagina Instagram @lo_ri_th_)

Vi siete mai chiesti quanto sia importante alimentarsi in maniera sana ed equilibrata?

Quale sia il giusto equilibrio tra corpo e mente?

Io da 6 anni a questa parte lo faccio regolarmente.

Questo mi ha portato a scoprire tantissime cose di me stessa che non pensavo potessero esistere.

Ho imparato ad ascoltarmi e a capire quello che il mio corpo desidera davvero oppure che ha più bisogno in quel momento

Nutrirsi in maniera corretta per me è anche questo

Un piatto ben bilanciato oltre al piacere nel gustarlo è anche un atto d amore che facciamo a noi stessi.

E come disse un noto scrittore filosofo francese “Francois de La Rochefoucauld“

Mangiare è una necessità, ma mangiare in modo intelligente è un’arte.

 

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