di Rachele Scoditti (fonte Gazzetta dello Sport)
Ha solo 19 anni ma è già una star del web. Diana Lapo, classe 2003, sta conquistando il mondo della WBFF come atleta professionista bikini di bodybuilding. Vincitrice dell’Europeo nella sua categoria, usa i social per documentare il suo percorso e portare virtualmente i suoi follower insieme a lei durante tutta la preparazione alle gare. In un mondo dove l’apparenza sembra essere tutto e dove si tende a fa vedere solo il bello, Diana ha deciso di mostrarsi sempre per quello che è, durante la fase di massa e di preparazione, ed è proprio questo che ha conquistato i suoi fan! Scopriamo di più su di lei.
La WBFF è una federazione che richiede più estetica rispetto alle altre dove la valutazione viene fatta principalmente sulla muscolatura portata sul palco. I costumi sono molto più colorati e scenici e anche la presentazione sul palco delle atlete, che posano e sfilano non solo in bikini ma anche con abiti da sera. Molte atlete scelgono di gareggiare in WBFF perché sentono di poter esprimere al meglio la loro personalità. Quest’anno, per la prima volta, la WBFF sbarcherà anche in Italia! Diana Lapo si allena in palestra almeno cinque volte a settimana concentrandosi su tutto il corpo. Essendo una bikini deve dare molta importanza a gambe e glutei quindi è su quei gruppi muscolari che lavora di più e con più volume. Durante la fase di preparazione, quando si avvicina la gara, Diana preferisce inserire delle intense sessioni di cardio piuttosto che diminuire drasticamente le calorie. “Il cibo mi rende troppo felice” ha scritto una volta Diana in una storia Instagram. Diana ama il cibo e non vuole privarsi del gusto e del piacere di mangiare, nemmeno quando è in prossimità delle gare. Le piace tantissimo stare in cucina, proprio per questo motivo, e preparare piatti sani ma gustosi. Porridge, crepes dolci e salate, piatti bilanciati ma che non siano noiosi, pancake e soprattutto impiattamenti che appaghino anche la vista. Oltre alla palestra, Diana Lapo adora l’arte. Le piace frequentare mostre d’arte per ammirare quadri e dipinti ma soprattutto metterla in pratica. Quando ha del tempo libero, infatti, spesso stacca dai social e dal cellulare e disegna: in particolare le piace dipingere arte astratta, ma a volte si cimenta anche in disegni realistici. Arte che ama trasferire anche sulle sue unghie, che non sono mai noiose. Ogni volta inventa qualcosa di diverso per le sue mani!
