sabato 10 aprile 2021

POSTURE CERVICALI

LA PAROLA ALL’ESPERTO

a cura del Prof. Paolo Albino posturologo e chinesiologo

Soffri di rigidità al collo?

❓Hai spesso mal di testa?

❓Le tue mani “si addormentano”?

❓Hai senso di nausea?

❓Manifesti difficoltà a concentrarti?

💡Soffri di cervicalgia

✅ Le più comuni cervicalgie sono provocate da scorrette posture che vengono assunte e ripetute quotidianamente.

La verticalizzazione della lordosi cervicale o la sua inversione (volgarmente chiamata collo a cammello) sono la naturale conseguenza delle posture viziate.

✅ Fondamentale modificare le abitudini posturali e migliorare gli atteggiamenti che inducono a tenere il capo in avanti.

✅ Opportuno eseguire esercizi mirati atti a mobilizzare le articolazioni cervicali e tonificare/allungare la muscolatura del tratto sofferente (e non solo).

 


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