(fonte Gazzetta dello Sport)
Un percorso che unisce metodo scientifico, esperienza internazionale e una profonda formazione nella disciplina dello yoga. Caterina Patimo, pugliese d’origine, entra a far parte del team di Easypersonaltrainer, la nuova piattaforma di allenamento, portando con sé una visione dello yoga solida, consapevole e professionalmente strutturata. Cresciuta in una famiglia che ha sempre incoraggiato curiosità e studio, Caterina ha iniziato il suo percorso scolastico in anticipo, frequentando il Liceo Classico e scegliendo poi, a soli 17 anni, la facoltà di Ingegneria Meccanica presso il Politecnico di Bari. Si è laureata a 22 anni con 110 e lode e ha proseguito la carriera accademica grazie a una borsa di studio per il dottorato di ricerca in progettazione meccanica e biomeccanica, svolgendo anche attività di docenza universitaria.
Dopo il primo anno di dottorato, Caterina ha deciso di ampliare il proprio orizzonte professionale, intraprendendo un percorso internazionale nel settore energetico. Dal 2005 ha lavorato su piattaforme offshore per una delle principali compagnie petrolifere mondiali, maturando un’esperienza tecnica e umana di grande intensità, tra mare aperto, contesti multiculturali e responsabilità operative elevate.
Quando avviene il passaggio da ingegnere a insegnante di yoga?
"Non ho mai smesso di essere ingegnere. Con le gravidanze ho semplicemente ridefinito le priorità. È stato in quel momento che ho iniziato a praticare yoga, inizialmente con difficoltà: lentezza, ascolto e pause erano lontani dal mio modo di vivere. Lezione dopo lezione ho scoperto il valore del dialogo corpo-mente. Da lì è nata l’esigenza di approfondire, studiare, comprendere la filosofia, la terminologia, le tecniche di respirazione e meditazione. Nel 2018 ho completato la formazione e sono diventata insegnante certificata".
Caterina, com’è oggi la sua vita?
"Lo yoga è arrivato in un percorso già molto intenso. Ho vissuto e lavorato in Indonesia, Inghilterra, Angola e Olanda, spesso in contesti estremi, su piattaforme offshore, come unica donna in ambienti altamente stressanti. Queste esperienze mi hanno temprata, ma anche spinta a cercare un equilibrio più profondo. Tornata in Italia, sono diventata madre di due figli: la maternità ha trasformato radicalmente il mio modo di percepire il tempo, il corpo e le priorità".
Caterina, cosa l’ha spinta a entrare in Easypersonaltrainer?
"La volontà di condividere lo yoga come disciplina completa, accessibile ma rigorosa, affinché possa diventare uno strumento concreto di benessere per chi decide di avvicinarsi a questa pratica millenaria".
Cosa troveranno le persone che decideranno di abbonarsi a Caterina Patimo su Easypersonaltrainer?
"Un metodo di insegnamento strutturato, basato sull’ascolto, sulla progressione e sulla qualità della pratica. E naturalmente la mia energia, maturata attraverso anni di studio, esperienza e pratica personale; il programma si chiama The Exit Strategy".
Com’è strutturata la sua proposta sulla piattaforma Easypersonaltrainer?
"Integrare lo yoga in una piattaforma digitale è stato un lavoro impegnativo, proprio per la profondità della disciplina. Ho strutturato sessioni dai 30 ai 60 minuti, pensate sia per chi muove i primi passi sia per chi desidera approfondire la pratica. Lo spazio è suddiviso in due aree principali:
una dedicata alla pratica fisica, organizzata per livelli progressivi (principiante, intermedio, avanzato);
una focalizzata su respirazione, rilassamento e meditazione.
In ogni sezione, l’elemento centrale resta lo spirito autentico dello yoga, inteso come unione di corpo, respiro e consapevolezza".
Quali stili di yoga insegna sulla piattaforma?
"Sono insegnante di Hatha Yoga e Rocket Inspired Yoga. Su Easy Personal Trainer propongo lezioni di Hatha Yoga, pratiche di rilassamento, concentrazione e meditazione, Yoga Nidra e altri approcci complementari. Progressivamente introdurremo anche gli yoga drills, esercizi mirati che aiutano a sviluppare specifiche capacità e ad avvicinarsi in modo sicuro e consapevole alle asana".
Qual è il requisito principale per seguire le sue lezioni?
"Avvicinarsi senza pregiudizi, con mente aperta e atteggiamento di osservazione. Lo yoga richiede ascolto, presenza e continuità. I benefici arrivano come conseguenza naturale: la trasformazione interiore si riflette all’esterno, migliorando postura, flessibilità, equilibrio e qualità della vita".
Caterina è oggi una voce di riferimento nel panorama digitale dello yoga: sui social conta oltre 320mila follower e, in otto anni di attività, ha accompagnato migliaia di persone ad avvicinarsi alla disciplina, promuovendo una pratica consapevole, accessibile e fondata su un metodo solido.
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